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健康60秒:为什么冬季是补肾最佳时?

2021-03-25 14:33:00阅读:1792

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1. 我们在中医上常听一种说法,叫作“冬季可藏精补肾”。按照中医的理论来讲,这种说法是非常正确的。

2. 但是这里所说的冬季,不单单指的是我们传统意义上的“冬三月”,我们一天中的晚上九点到次日凌晨三点这段时间,就相当于一年中的冬季,所以这个时候,也正是我们补肾养精最好的时候。

3. 建议大家这个时候要好好睡觉,睡眠质量好了,肾气就能补足了。所以建议“刷夜族”们,要准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。

4. 好了,今天我们的讲课就到这里,谢谢大家的收听,我们下次课程再见!

送给读者:

老话说,夏练三伏,冬练三九,冬季是滋补养精的时刻,只有冬季把精储备足了养好了,春天人才不会生病。

而中医认为肾为先天之本,肾对于一个男人是至关重要的,而冬季又是补肾的最佳时刻,所以大家一定要抓住冬天的时机。

每天60秒,让您更健康,希望大家能够喜欢。

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                                                                                     ——东方易元

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