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健康60秒:什么叫“入定”?

2021-04-21 11:23:00阅读:3441

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1. 禅定、打坐、入定秘诀,佛家叫禅定,道家曰打坐,我们叫入定。

2. 所谓入定,就是把浅表意识压抑住,把深层意识开发出来做功,这就是慧。

3. 人在打坐入静、入定的情况下,身体内的五脏会和谐相生,协调相克。按照中医的说法,使得肾水往上行,心火往下降,叫水火相济,通过肝气往西行,肺液往东运,实现金木相交等等;

4. 静坐能够强健身体,修复身体的亚健康状态,提升五脏六腑的功能。特别对于慢性疾病和顽固症状,如:高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汗、盗汗等,具有显著的调节作用。

送给读者:

中医认为心藏神,主神明,也就是说心里面住的是我们身体的神,各项生命活动都要靠心神来调控。包括我们肾藏精,精化生气、血、津、液、髓的过程;

打坐是一门祛病保健、调养身心的修养方法,也是改变气质、培育品德的重要功夫;所以我国古代的儒家道家,也都叫人静坐,居敬养气,致虚养生

至于佛教重视修习止观,坐禅入定,由定发慧,更与静坐有着密切关系。

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——东方易元

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