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吐纳6大核心问题,不看你练不好

2022-03-21 15:28:27阅读:461

相信去过密训营的师兄,都已经体验过吐纳了,但是因为课程上干货太多,有些来不及消化,所以有疑问;部分师兄因为课堂上人多,不好意思问自己心中的疑问;还有些师兄刚开始没问题,但是后来练习吐纳的过程中出现问题了,但是在外省不能及时问到老师。




问题多了,但是得不到解决,最后受影响的还是练功的师兄们。今天小编就把在练习吐纳中,可能遇到的问题,全部收集了一遍,给大家做成问题答案形式,看看有没有你心中的疑惑:


Q:吸气完之后,还需要憋气吗?


答案:不用,你只要做到吸满呼尽即可,不要在吸满之后立马憋住停顿,而是你要用意念控制,吸满后想着慢慢的把气呼出来。


Q:我在练习吐纳的时候,总是不自觉地摆胯很大,是对的吗?


答案:其实,这里是不建议各位师兄在吐纳的时候大幅度摆胯。因为大幅度摆胯就意味着,你需要用力,但是练习吐纳初期,你还不能很好的掌握力度,最后导致损伤你的腰肌,也会导致吐纳时气息不顺。