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失眠多久会猝死?看完感觉没救了!

2022-03-23 16:17:03阅读:304

当你听到一个人说,自己最近一段时间失眠,是不是觉得很无感,不就是没睡着觉吗?哪里就那么严重了?那是你没有被失眠困扰,一旦患上失眠,那你的痛苦跟那些人相比,可能是有过之而无不及。

失眠者,总是喜欢躺在床上,脑子里翻来覆去的想一些白天的事儿,比如跟人吵架了,可能会后悔当时没发挥好,为什么当时没反驳对方,或者脑海里想着自己,自己以后再遇到吵架这种事,现在脑子里酝酿好台词,然后以后备用就这样跟人家吵架......



不管怎么说,每一个失眠者,都有一条说不清的烦恼。


第一次失眠的时候,你觉得没啥


第二次你还觉得没啥


第三次你可能还觉得是小事儿


然后第四、第五、第六.....


半个月......


一个月之后......



失眠导致白天工作没精神、太阳穴突突的疼,精神不济好像魂魄脱离了身体,每天生活的迷迷瞪瞪。别人给你说话,你看到对方张嘴了,但是说的什么,不用扭头就能给忘了。长期失眠,也导致身体出现了一些问题,体内的心、肝、脾、肺、肾、胃都会多多少少受影响,身体受影响,又会进一步导致失眠,长此以往,恶性循环下去,最终会生一场大病,甚至有可能猝死



失眠会让人感受到前所未有的无能为力,很多明星会因为失眠导致抑郁进而自杀,比如韩国男团主唱金钟铉年仅27岁就自杀了,遗书中写道:“我很痛苦,没有安眠药的话根本睡不着”。一代影后阮玲玉、巨星玛丽莲梦露都是在最美好的年纪,服用安眠药自杀!


无法入睡,会把所有的负面情绪堆积到一个顶点,然后在某一个瞬间爆炸,很多人就是这样被打垮的。



睡眠真的太重要了!但是据调查显示,中国有3亿人患有睡眠障碍,其中成年人失眠高发达到38.2%,也就意味着每5个中国人中,就有2位正在深受失眠的困扰!


更别说上了年纪的老人,他们本来就容易觉少,有的还出现失眠多梦,有的一晚上醒好多次,早上4,5点就又起床了,这会对身体机能造成严重的损害!



睡不着,多梦,早醒,睡眠时间短等,这些问题久了,肯定要出人命的,问题是想解决有没办法,安眠药不可靠,喝酒伤身,数羊没用,那失眠患者到底应该怎么办呀?


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案例分享一



案例分享二



案例分享三




《黄帝内经》有云:“血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼夜不能精,夜不能寐也。”也就是说气血不足,五脏失调引发神经系统紊乱,才造成了失眠。

 

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