今天全程干货，关于洗髓功男子垂吊绑法，将需要的道具，手法，手把手交给你，千年难得一遇的好文章，千万不可错过！
垂吊的部位是男性根本，也是咱们通常所说的男性生殖器部位。这个部位是典型的脆弱部分，大家应该都有那种经历吧，就是骑自行车然后不小心撞到那个部位，不说了，想想都疼。男性根本除了脆弱之外还很敏感，所以垂吊的时候需要注意注意再注意！
那如果你是想在家自学垂吊，也不是不行，但是你需要做这些准备：
捆绑道具：丝束布
这个丝束布不是简单的随便找一个绳子或者一块布就行了。一定要选择有弹性，受力面积比较大，摸起来舒适的材料，这样才能保护自己不受伤！
捆绑方法：确定合适的捆绑位置
捆绑位置和手法都是非常重要的，如果是随意捆绑垂吊，不仅不能达到强身强肾的目的，还会使我们的根部受伤。
那如何才能固定根部呢？
1，选择宽50cm左右，长2m左右的薄绸缎当垂吊绳索，并对折
2，折后将该绸缎卷成绳状
3、手握住绳子的中间部位
4、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑根部做准备
5、将绳做成以下的形状就可以了
6、将根部套进绳子
7、小心调整位置，一定要绑住根部，即睾丸后面
8、绑好之后就可以了
9、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一 定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃10、 绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了
不理解的师兄可能光看文字描述，还不能很好的理解操作流程，小编这里建议师兄们加健康顾问微信15638439678，让他为您免费发垂吊绑法视频，如果有需要的话，还可以让他为您一对一指导。
洗髓功的核心功法就在于垂吊，可是很多对洗髓功一知半解甚至不理解的人，还不能理解什么是垂吊。所以文章的最后给大家科普一下：
垂吊就是在人体根本处绑上重物，补充一点不仅男性可以垂吊，女性也是可以的，只不过女性的练习工具稍微和男性的不同。这里咱们主要以男性垂吊为主，有女师兄想要了解有关内容的话，也可以加健康顾问微信15638439678，让对方详细为您讲解。
男性垂吊重量是从轻到重逐渐递增，通畅可以悬挂100斤以上，并且悬空摆动320下视为有所大成。记住，这个重量不是单单考表皮的力量去吊的，而是靠体内的真气承受重量。通过垂吊将我们的阳气激发上来，提升我们睾丸酮，激发荷尔蒙分泌，有了阳气之后，身体更加的强壮，气才能贯通全身。
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