为啥洗髓功会对男性的根部有那么大的功效呢？
男人下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，但是海绵体类似气球一样，需要靠气血充血勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会增强海绵体静脉气血回流，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。
练习多久会有效果呢？
首先，肯定是需要根据自己的身体情况和个人需求来决定，就好比一个60岁的老人肯定比一个二三十岁的小伙子练习时效果出来的慢一些；不同年龄段，不同身体素质，练习出效果的时间都会有很大不同。
最后，也是最重要的，练习的正确性，也就是说你即便天天练习，但是方法错了，领悟不对那也是没有任何意义的！所以一个专业有经验的老师指点是非常重要的，遇到一位明师（明师不一定是名师）能让你不走弯路。如果有需要，可以添加老师微信15638439678，一对一进行指导，自己练习的时候往往似是而非，难尽其意。
