中国酒文化源远流长，“无酒不成席”，“酒逢知己千杯少”等等，无不说明酒的意义。聚会聚餐、工作应酬、节日庆典等各类社交场合，不喝酒是不可能的事情。但是酒量因人而异，有的人千杯不醉，有的人一杯就到，这样的情况下，喝醉酒的情况很容易发生。
轻度醉酒也许只是头晕头疼、恶心呕吐，一觉醒来就会恢复。但如果重度醉酒，就会引起心跳过速急性胃出血、神志不清。经常性醉酒，逐渐发生注意力不集中、精细运动能力受损和情绪不稳定等，更严重者甚至因呼吸肌麻痹导致死亡发生。
喝多了以后，我们都想着快速解酒。一个画面浮现脑海：一只手端起碗，豪爽地把酒从嘴巴里灌下去。另一只手却伸展开来，用六脉神剑的手法把酒从体内逼出……估计这是众多“以身拼酒”的人，做梦都希望能实现的情景。
中医认为，酒是湿热之物，其出路有三条：从汗而出，从消化道而出，从小便而出。要想快速解酒，必然要加速酒精排出。今天给大家分享一个老祖宗传下来的养生小功法——东方易元洗髓吐纳功，通过吐故纳新，促进血液循环、加速酒精的分解、排除。十分钟吐纳，大汗淋漓，排出酒精，神清气爽。
动作要领：
1、双脚分开与肩同宽
2、双膝微弯
3、双手叉腰
4、立身中正
5、舌抵上颚
6、下颌微收
7、双目平视
修炼要诀
1、鼻呼鼻吸，呼吸均匀；
2、吸气要深，呼气要长；
3、吸气时增加提肛缩阴向前送出胯部的动作；
4、呼气时增加向后摆动胯部的幅度；
5、一呼一吸为一次，320次为一组；
易元洗髓吐纳功，解决醉酒只是一方面。更重要的是通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液。坚持习练，可以有效调理气血、增加血氧含量，进而降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环。