《黄帝内经》讲：无春就无夏。没有春天哪里有夏天啊，更谈不上秋冬了。人体是与自然同步的，也会经历春、夏、秋、冬四个季节，而恰恰这四个季节是环环相扣，紧密相关的，没有春生，哪有夏长，更不会有秋收，冬天自然无所藏，到第二年春天没有耕耘的种子，又没办法生，如此反复，恶性循环，如环无端。
《黄帝内经讲》指出，四季养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”的原则，春天最重要的是要养人体的生发之机。一般人只知道春季多吃富含生发之机的食物，却不知道我们老祖宗留下来的少林洗髓功才是生发阳气最佳最快捷的方式。
要想升发阳气，必须有旺盛的气血，气足血旺，阳气自来。东方易元传承的正宗少林洗髓功，其核心功法垂吊环节乃根部吊重数十公斤，前后摇摆320次。全身的经络及脏腑都跟着运动，从冲脉链接奇经八脉，进而扩散到十二经脉。按照五行生克，再流注到五脏六腑，培补真气！再形成营卫之气，多余的能量再开始生元精，提升阳气！该功法效果之宏、速度之快，非其他任何方法所比拟的。