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练习洗髓功一定要注意的9个要点!

2018-05-03 16:40:10阅读:1926

1找到真正的明师。

明者,身体明白心里明白表达的也明白有这三个明白,才能把你教的明白。

2开始要认真学习并勤练老师所教的动作。

不要急于求成。一些基本的动作实际是为后续能学好、练好,打好基础的关键开始不要求效应就是老老实实的练动作的正确性。

3少看书少琢磨。

明白的老师就是一本活书既然老师是活书那就听活书的话。教授洗髓功的良莠不齐,入手方法以及后续练法也不一样。认可了老师,老师怎么教就怎么做。



4、大关之前,少和别人交流。 

无论是坚持还是动摇既然认准了就走下去。学了一点就到处交流切磋,看到不同练法儿就动摇意念,最终一事无成。既然坚定了坚持的信念,那么就更无交流的必要了。因为练法的不同,所以,没必要非得让别人对你的练法表示认可。谁最后抓住耗子谁就是好猫。

5基础定型后,要勤习苦练,默识揣摩。

功夫绝不辜负有心人只要动作是对的,在动静开合间都符合原理,方法正确,则体内自然会有效应。这是那些在形上做的不够而用其他方法出效应者所不能比拟的!

6没有一开始的这种本体的习练,就谈气求气有气,则皆非洗髓功之气。

身形步法正确了,体内自然有气会下去。久了,练时则自然气沉。这种效应即使平日里不练功也会在腰腹之间明显感受

7、有了气出现之后,有利于形成真正的感受和认识。

此时练功别有一番滋味动作的合理不合理通过的舒服与否的感受会进一步得到体现,便能进一步的加以完善。

8多练功自然好的但是也要辩证的去对待。

练功是以养人为先,而不能以自损为代价。所以,要练中寓养,养中含练。一个是练习方法正确,一个就是精气神充足。否则,多练无益反而容易受损。所以,练功务必要循序渐进。

9学习洗髓功要尊师重道!

能敬于内才能静心静则神明,神明则气清。能敬于外才能得到老师的认可,受到同门的认同。一个良好的学习氛围与环境,是能够有所成就必不可缺的重要条件之一。


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