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练习洗髓功的过程中身体会发生的十大改变

2018-05-03 16:47:06阅读:1538
练功的人,一般经过一段时间的锻炼后,都会产生一些效应,这种效应在不同的阶段有不同的反应和效果。由于功法的不同,个体的差异,也会有些区别。怎么样来判断这些反应、效应是正常的,还是不正常的、须纠正的呢?
       练普及型气功的人,他们在初级阶段的正常效应大致有这么几种情况:

       第一种是练完功之后,脑清眼明,体健身轻,步履矫健,记忆增强,浑身感到舒服。

       第二种是小腹和四肢温暖舒适,这种温暖感还会逐步的到达全身,身上有一种热气弥温,温水荡漾的感觉。
       第三种是在督脉一点一点地出现清凉的感觉,甚至发展到头顶,即所谓“醍醐灌顶,遍体清凉”,这种感觉可消除欲火,是“精定”的表现。
       第四种是身出微汗,面部红润,这个出汗应控制在出微汗的程度,不能出大汗,不能着凉,冬季在户外练功时应注意防止受凉,引起伤风感冒。
        第五种是内分泌活跃,练功时流泪,或唾液增多。
      第六种是胃肠蠕动加快,出现咕噜声,腹鸣声,这对食物的消化,营养的吸收,肠道积气的排除以及保持大便畅通都有好处。 
        第七种是睡眠的加深,精力充沛。
        第八种是食欲增进,瘦人体重增加,胖人经过练功体重有所减轻,特别是练完站桩后。
        第九种是皮肤出现骚痒,像小虫爬似得,这是气机在体表触动,是通达气脉的初步征象。
        第十种是肌肉微动,骨节着响,这是肾气开始旺盛的征象。
       以上反应都是练气功的初级阶段的效应。想要了解更多请关注:东方洗髓功
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