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支气管哮喘患者,怎样练功好,需要注意什么?

2018-05-05 17:16:25阅读:1620
       支气管哮喘主要是体内有宿痰深伏,阻碍肺的呼吸功能,遇外感或饮食过敏便会犯病,另外,也与心理因素有关。
      这个病属于身心障碍性疾病,哮喘是脾肺失调,时间长了,造成肾不纳气,所以治这个病,主要以调气为主。加深呼吸,可使呼吸频率下降;气功的放松锻炼,能使支气管平滑肌松弛,肺通气量加大,呼吸中枢的兴奋得到平静。很多哮喘病,是由于精神因素或过敏引发,气功的入静,对大脑神经中枢有调节作用,可有效地增强患者的自控能力,使大发作变为小发作,以致减少发作或不发作。大多数患者练功后,哮鸣音减少或消失,感冒次数也减少。
 哮喘病患者在不发作时,如常人一样,这时是练功的最好时期,应加紧练功,那么练什么功比较好呢?
第一,练放松功。采取站、卧均可,每天练三次,每次30分钟。
第二,练腹式呼吸。逆、顺呼吸均可,意守脐中,呼吸要求要吸长呼短。请大家注意:是吸长呼短。
第三,自我按摩,这里有六式要做:
1、两手心搓热,反复搓手的背面和手心。
2、两手心搓热,干洗脸,自下而上搓面。
3、两手搓热,揉颈部。
4、两臂向后扩展,配合呼吸,扩时吸,收时呼,作扩胸运动。
5、按摩风池穴、迎香穴。风池穴位于颈后玉枕骨下两侧凹陷处,迎香穴位于鼻根处。
6、握拳敲打足三里(小腿前外侧离膝眼下三寸处)。

       哮喘病患者,在功法选择上,宜选择静功,这是因为哮喘病患者的氧代谢功能已不能维持正常标准,若选用动功则只有增加氧气的消耗量而造成恶性循环。练功环境选择清静、空气新鲜的地方,避免当风练功,避免过冷、过热的空气刺激,避免诱发过敏条件,注意预防感冒。

心理因素对治疗哮喘病亦有一定的影响,应保持镇定、乐观的情绪,紧张焦虑会影响疗效。哮喘患者,应建立充分信心,练功后发病会逐渐减少,病症逐渐减轻,长期坚持,可拔出病根。
       如果有的患者已经到了合并肺气肿与肺心病的程度,千万注意不要练自发动,即使站功及坐功也不适宜,最好是采取半卧的静呼吸法练功。

       如果半夜醒来,气管有轻度的哮鸣声并且胸部发冷发闷,那就是哮喘病发的前兆。哮喘病发作太痛苦了,在欲发将来时,要披衣起坐,用大拇指和食指捏住鼻翼两侧,进行按摩,次数不拘。然后将手心搓热,按摩胸部发闷发凉的部分。将枕头垫高成坡形,身体仰卧于上,做静呼吸法,吸气要长,呼气要短,或鼻吸鼻呼、或鼻吸口呼,如有哮鸣声,不要紧张,听之任之,自然会慢慢减弱。哮喘之人,最怕有痰在胸部咳不出,如用此法,可将黏痰咳出,并且还会出现肠鸣音。这样做,再加上少量药物,就可以在病发前期,控制发作。

哮喘病人大发作时,痛苦万状,心情十分急躁,因患者呼吸不通,根本无心练功,这时可用两种办法帮助病患者减轻痛苦:
       一是请病人将意念移到气海穴,可使呼吸困难减轻。可让患者大口吸气,用鼻用口均可,使肾上腺交感神经兴奋,以便控制病情。
       二是给病人发放外气治疗,选择肺腧、大椎穴。肺腧是治疗哮喘的要穴,大椎是督脉腧穴,手三阳经气汇集于此,治疗此穴,可使阳经之气独盛,达到治疗阴寒痼疾,对肺腧、大椎二穴发气,能调动患者的内气,调整患者的呼吸功能和巩固患者的自我调节功能。
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