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通过练习洗髓功让您的“精子”更加健壮

2018-05-16 17:58:00阅读:1370
“精力旺盛、龙精虎猛、百发百中......”每个男人都希望自己随时能保持这种状态,特别是在床上。但是,男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化,20—40岁是其活力最好的时候。过后的精子质量会下降、数量会减少,并且畸形精子会越来越多。如果你希望你的“球员”不会在上场前就筋疲力竭,而是精力充沛地直冲“球门”的话,照着这3个方面做,让您永远“精”力十足!

一、最简便增加精液量的方法

1、多喝水

高潮期间所释放的精液量和身体所吸收的水分有关。因为精液是以水分为基础的物质,它能为精子起到润滑作用。我们的身体每天需要2到3升水来维持正常的工作。


2、远离高温

我们的生殖系统相当敏感,就像冻土上的花朵。如果它们处于过热的环境中,它们将会凋萎。这可能可以解答你年轻时的一个问题:为什么睾丸会长在身体外部?事实上,睾丸长在身体外部而非身体里面,是因为它们需要维持在低于37摄氏度的环境中,这个温度是身体通过调节热量而达到的合适温度。


3、高潮后应克制(1或2天)

我们的身体以惊人的速度,平均每秒1,500的数量,在生产精子。 因此每天将生产约1亿3千万到2亿的精子。 然而,每当你高潮时,你也会释放出大量的精子。因此高潮后最好还是先缓一缓。只需1到2天,这可以让身体更好地补充弹药。

二、最常用增加精液量的方法

1、补充锌和叶酸

锌是对细胞新陈代谢中的几个环节起到重要作用的一种矿物质。研究表明,和叶酸一起补充的话,锌能促进不育男性的精子量增加达74%。每天5毫克的叶酸和66毫克的硫酸锌就完全足够了。

2、戒掉饮用碳酸饮料的习惯

碳酸饮料中的糖浆成份除了对肝脏有害之外,它们也不利于“小兄弟们”生长。和不喝碳酸饮料的男性相比,那些每天至少喝一升碳酸饮料的男士的精液量要少30%。

3、补充适当的氨基酸

氨基酸是蛋白质的物质基础,定期补充能增加你的精液量。科学家们发现某些氨基酸大量地存在于精子的头部位置,下面这些能让你提高战斗力的氨基酸:精氨酸、I-赖氨酸、I-肉碱。

三、最直接快速增加精液量的方法

总所周知,睾丸是生产精子的弹药库,睾丸内含有盘曲的精曲小管,精曲小管的上皮能产生精子。要想增加精液量和改善精子质量,最直接的手段就是从睾丸入手,通过睾丸的锻炼来生产更多高质量的精子。

洗髓功是目前唯一一个直接作用于睾丸的功法秘术,通过睾丸吊甩重物,外肾带动内肾运动。刺激人体之根(睾丸),激活肾能量,加速雄性荷尔蒙(如睾酮素)的分泌,便能生产出质优量足的精子。

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