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想要变得更长寿就快点来练习洗髓功吧!

2018-05-16 18:01:37阅读:2607
现代人较古代人相比,生活水平提高了,但得病率也在提高,平均寿命却在下降,为什么?
  

《黄帝内经》讲,现代的人“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以好散其身,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”

       “以酒为浆”,就是现代的人把喝酒当作喝水一样,酒可以让人丧失理性,让人处于一个非理性的状态,以酒为浆,就是说现在的人都在做非理性的事情。不是自我该得的东西也偏要去得,属于不在理性范畴之内。

”以妄为常”,妄就是胡来,常就是指东西南北,春夏秋冬,是不变的。以妄为常是指,这个时间段该做什么事情却不去做,该睡觉的时候不睡觉,该结婚的时候不结婚,该生育的时候不生育,不该生育的时候又想生育就不太容易。黄帝内经就讲,人一定要掌控自己。


       有些人却说了,到了一定岁数了,我不能乱来了,生活都很规律,年轻人要追求的房子,车子,票子我也都不追求了,可是我还是心情不好,为什么?

   实在讲,除了这些欲望外,人还有一个欲念是去不掉的,那就是关于名的欲望。在我们身上表现出来就会是,老想让别人说自己好,时时刻刻都担心,都害怕得罪别人。这种人一定会肝气瘀滞,因为心里总是憋着,总是小心翼翼怀疑自己,是不是又做错什么,别人怎么又说我不对。

       在这里,讲的就是习性造病的问题,一定要有理性,控制自己的身体 ,控制自己的情绪、情欲方方面面。

  “以欲竭其精,以好散其身”,就是指欲念耗散了精,喜好丧掉了真阳元气,都是欲望造的病。

       “不知持满,不时御神”,就是指不知道满足,不知道驾驭自己的精神。用现代话来说,就是不知足,总追求外在的事物。现代人为什么烦恼多,就是因为总追求外在的事物,而古代人为什么烦恼少,因为他们追求内在,追求身心的修养。

“务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”只知道痛快了为止,生活起居无节制,所以过早就衰老了。

  其实,人的生存是很容易满足的,但是人的欲望是太不容易满足的。现在总讲要改变人的思想,不知道改变人的习惯,生活习惯改好了,不必要病就不会发生了。

怎么能够不得病?而不是单纯的医学告诉你怎么样治病

      总结一句话就是“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”

       恬淡虚无,是一种不好得到的境界。比如现在都在讲,我们人一定要追求一种淡定,这个淡定如何追求,很少人能够真正定下来。


如何才能淡定?精神内守

        精神内守是方法,恬淡虚无是境界,真气就可以从之,真气就是元气,元气就可以按照它自己的本性去运化和收藏,而不需要外在的东西,这样就是病安从来,病还会从哪里来呢?

        精神内守是淡定的方法。精是肾,肾精足了才可以定;神是心,当你的精和神都特别足的情况下,那你才可以淡定,才可以达到这种恬淡虚无的境界。

 精神内守实际就是指心和肾相交的能力,如何让心肾相交的能力增强,就要通过一定的方式来修炼。东方易元洗髓功为最佳,吐纳为提升气血,拍打为全身气血输布,垂吊带动内肾和五脏六腑做协调运动,打坐静心巩固气血。心肾相交,身体五脏六腑各安其位,自然百病不侵!

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