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洗髓功大关弟子告诉你夏天不要经常吃冷饮

2018-05-29 17:05:24阅读:2216
 随着夏季的到来,各种冷饮、冰淇淋也成为人们(特别是儿童和年轻人)的最爱。甚至有的人嗜凉成性,雪糕冰棍儿一天都要吃十几个。虽然冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用,但我国著名肾科名医、国医大师邹燕勤女士却道出了一句“养生家训”:不吃冷饮!
 86岁的邹燕勤女士,一家三代人都是慢衰老+身体好。邹燕勤介绍,家族饮食原则也没有什么特别,也没有什么忌口。但是她父亲邹云翔去世前,曾留下一句话:不准家人和孩子们吃冷饮!
为什么家训严禁冷饮呢?
      炎热夏天喝杯冷饮让人感觉能够“瞬间降火”,而实际上,贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火,反而会损伤脾胃。过于贪凉图痛快,只会损伤人体阳气。

  大家都知道,人体小便的正常温度是37.5°。人们喜喝冰水,把0的水倒进37.5的胃里,可小便却是热的。是誰把0的冰水转化成37.5的尿液呢?是脾胃,脾胃喝了以后受不了,就从肾里面调精华(元气)转成热能来给它“加热”到37.5。如果经常喝冷饮,或者一次喝冷饮量过大,就会给就把你的肾调虚了。经常喝冰水和凉饮料,必然会肾虚、体寒,导致气虚血瘀,造成腰酸背痛,四肢麻木,甚至影响记忆力!虽说练习洗髓功能快速的提升体内肾元阳气,但也经受不起这么折腾啊!所以夏季少喝或者不喝冷饮,多喝温水以减少肾元的损耗。

     吃冷饮除了损伤脾胃、消耗肾元,还有以下隐患:

1、诱发隐性疾病
     如果大量喝冷饮,会致使老年人血管突然收缩,血压升高,对于高血压患者来说,容易诱发脑溢血。

2、导致痛经
     当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。

3、导致营养不良
     冷饮会刺激肠胃,容易导致胃口下降,进食减少。

温馨提示:

1、冰棍一次最好不要超过2根;

2、喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜,瓶装饮料1次不要超过半瓶。

3、最热的三伏天里可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏,但时间最好不要超过半小时,取出后感觉不冰手时再饮用。

4、坚持洗髓功的练习,补充损耗的阳气。
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