在洗髓功修炼初期时，一般的师兄行气会或多或少受到一点儿阻力，这是因为经络都处于淤滞或堵塞状态（气滞、血淤、痰凝、湿聚等），气要通过受到阻碍，就形成了两个相反的力，冲击力和阻滞力，阻力部位受到外力的冲击就会出现明显的反映，如：疼痛、发热及其他类似于病情加重的反映。这便是通常讲的“气冲病灶”反应。
冲病灶的过程，少则两三天，多则十几天，有的病情较重或年老又身患多种疾病的师兄，这个过程会更长一点。这个过程的长短，是以修炼者自身所积聚的能量的量和体内需要修补的疾病的性质、严重程度及病变部位的多少来决定的。
1.找病
气机运行受到较强的阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线，当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环，一方面将体内足以冲开的小病灶（气滞点）全部疏通了，另一方面也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。
2.翻病
一阶段的找病过程使绝大部分经络变的更为畅通，修炼者的能量在不断的练功中得到加强，便会直接冲向已经找到的病灶，并以更大的力度加以冲击，使各种病灶的症状更加突出，各种疾病都被翻了出来，这就是翻病的过程。
3.退病
病灶和“真气”经过一段时间的相持后，随着修炼者不断练功，体内的能量不断得到补充，病灶（大的气滞血淤区）在真气的不断冲击下，逐渐化解、缩小乃至完全消失，患者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失。这就是退病的过程。
对于希望通过洗髓功的修炼达到康复疾病目的的师兄来说，修炼初期的筑基阶段是非常关键的一步。在这一阶段的修炼中，气冲病灶是修复“已漏之身”的必经之途、是筑基阶段不可分割的一部分。只有通过了这一步，疾病才能康复，继续修炼才有了根基。
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