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练功纠错篇,河南洗髓功应该怎么练习?

2018-07-31 16:14:21阅读:1530
劳宫、百会漏气与发放外气的区别及处理方法

答:1、劳宫、百会漏气与发放外气的区别

劳宫漏气与发放

外气的表现形式是基本相同的,但有本质的区别。劳宫漏气不受意守控制,是不由自主的;而内气外放是受意识控制的,

平时没有感觉,只是在发气治疗时或练习发气时才有感觉,二者不难区别。


百会漏气是练功或不练功时,自觉有热气自百

会向外出,头顶发热,头皮有跳动、麻、痒的症状,甚者头发抖动。


2、劳宫、百会漏气产生的原因

(1)劳宫漏气是因为

练功时间不长,内气不足却任意发气,从而使气从劳宫走泄,不能自制,出现偏差。


(2)某些动功及动静结合的功法,练

功时强调头部运动,以形引气,练功者方法掌握不当,致使气从头部百会走泄,不能自控,出现偏差。


(3)与二阴漏气一

样,功前情绪波动大,强行练功,引起内气紊乱而导致气外泄。


(4)入静后突受外惊,导致真气走泄。


3、劳宫漏气的纠

治方法


(1)自我纠治法


①练功时以中指中冲穴抵住劳宫穴,以意领气沿上臂内侧上升,经肩前到膻中穴,然后下沉丹田。

每次练习15分钟左右。


②将双手置于冷水之中,意守下丹田,可使劳宫漏气之偏差消失,恢复正常。


(2)帮他人纠治法




宫漏气一般通过自我纠治即可消除。如果经过自我纠治后并未消除的,可请气功师进行治疗。常用气功点穴治疗,选内关

、曲泽、膻中等穴位,每次点穴治疗3~5分钟。


4、百会漏气的纠治方法


(1)自我纠治法


①练功时双手内、外劳宫相对,男

左手在内,女右手在内,按于头顶百会穴处,左、右旋转各18次,同时意守下丹田以引气归元。


②运用冷冲热灌法纠治。

方法是:盘腿坐于盆中热浴,用冷水从头顶上往下淋,可以引气归元纠治百会漏气的偏差。由于操作比较麻烦,也可以先

用冷水洗头、热水洗脚,分两步进行的方法,同样达到纠治的目的。


③运用回气法进行纠治。练功时先吸一口气,然后念

“呬(si)”字,反复练习,以使散发的气返归丹田,真气不致走泄外散。


(2)帮他人纠治法


①气功点穴治疗法。去百会

、玉枕、风府、大椎等穴位,每个穴位气功师点穴治疗3~5分钟。


②外气导引治疗。医者将内气运至右手劳宫穴,对准患者

百会发气,然后沿督脉向下拉气,共拉气6次,以引导真气沿督脉返回丹田。
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