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如果你的颈椎有问题,建议你来练一下洗髓功!

2018-07-31 18:17:03阅读:1770

天气变冷或腰部长期受凉是发生腰椎间盘突出的一大诱因。腰背部受凉会影响腰部的血液循环、肌肉受凉收缩、肌肉压力升高,从而导致腰椎间盘的压力增加,进而可能导致椎间盘突出或使原有的突出加重。腰突逐渐成为生活方式病,腰椎间盘突出症是腰腿痛的常见原因,椎间盘之间的异物刺激压迫硬脊膜和神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍。


因为组织结构 (脊椎前后韧带的大小不同),及人类生活习惯 (多弯腰的生活型态),通常都是椎间盘前侧受到比较多的压力,使得髓核往后跑。椎间盘承受来自脊椎间的压力,假如承受突如其来的冲击力或是长时间受到不平衡的压迫,刚开始可能只是让纤维环产生形变,更严重的会使得髓核有可能冲破纤维环,再从韧带的间隙压迫到脊神经,这些都称之为椎间盘突出。


而12-55岁的人比较好发,是因为这时候髓核的水分比较多,比较容易因为压力失序,而有椎间盘突出;反之随著年纪变大,髓核的水分减少,反而不容易椎间盘突出了。

易筋洗髓功对腰椎问题的作用?

 通过练习易筋洗髓功可以有效增加脊椎的弹性,使高级中枢与低级中枢的信息畅通,使交感神经和副交感神经运作协调平衡,并促进脑脊液的运行,提高人体的基础温,缓解以下病痛:全身骨关节僵硬、腰背酸痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、老寒腿、风湿性膝关节炎、股骨头缺血性坏死等等疾病。

易筋洗髓功不但能够强壮腰肌,改善腰肌与脊柱的活动功能,而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用,使脊柱恢复弹性,是腰肌劳损、间盘突出的极佳康复方法。

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