截止到2017年底2018年，经过东方易元的传承与推广，全国修炼洗髓功（又名帝王功）并受益巨大的人群已突破5000人。一路走来，我们常常的在想，练洗髓功到底是为了什么?不可否认，洗髓功确实是一种功法，更是一种最高级别的养生功法。所以，我们今天只探讨洗髓功的养生功效。
当婴儿脱离母体，真正降临这个世间的一刻，哇的一声响彻天地，他在倾述着生命本能的对于来到这个世界的感知——他告诉人们，苦啊，苦啊！人来到这个世界上说的好听点是生命的旅行，说的不好听一些其实就是来体验遭罪的。无论在世事跌宕起伏的磨砺，抑或无可避免的生死离别，都是如此！
师傅曾经说过：“为什么说修炼是一种艰苦的旅行？因为真正的修行必须是一份耐得住自我前行，修的是怎么将苦化为甘，将我执化为安适。”
洗髓功练对了，就会在轻松舒服中自然获得的只可自知，难以言传的愉悦，期间无丝毫筋骨折曲之苦及肌肤磋磨之痛。人来世间本就苦，须用妙法转为甘！洗髓功恰恰就具备了这样的条件。但其前提得是练对了才行。世间习练洗髓者众，非以洗髓功求健康，则必以洗髓功求长寿，间或以洗髓功求超脱。
什么是正确的洗髓功练法呢？合乎于道，道法自然，就是正确的练法。老子说：“人法地，地法天，天法道，到法自然。”从终极而言，人当然要法乎自然的好。所以，练洗髓功有心练，无心求，顺乎自然，瓜熟蒂落，功到自成。少林易元洗髓功是一步为一步服务，步步为阶，层层递进的功法次序。是与易学原理，内经原理，道德本义紧密契合的功法。历来只在道内秘传而不入俗。若无缘无德，即使子嗣，弟子也不会轻易传授。
人来世上本是苦，纵是重权在握，或是家缠万贯，也终将难免一死。那练正确的洗髓功到底为了什么？就是为了我们活着的时候，越到老年生理退化的时候能减缓退化的速度，以及以一颗修出来的淡然之心正视世间的一切得失。
修炼洗髓功所塑造出来的一个身心健康的自己，无病无灾的安然离开这个人世，不用拖着一个病体之躯在床上苟延残喘，去遭那个活罪。练对洗髓功，有个好身体，有个好心态，不给儿女添负担。就是为人父母者在人生的最后一程所能给儿女留下的最后一点大爱。所以，练洗髓功一定要早些练，并把它练对。未雨绸缪，厚积薄发。将体能储备的足够，放心的迎接晚年到来的那一天！
