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每天一个小动作彻底改善你的血脂粘稠!易元洗髓功值得修炼!

2018-10-17 11:03:43阅读:1196

血脂粘稠是个什么病?

按照人体构造,血管内壁是很光滑的,血液在血管里奔涌的非常畅快,一片坦途。但是随着年龄和一些不健康习惯等多种因素的影响,血液的很多物质沉积到血管壁,越积越多,就形成了血栓。就好比我们家里的烧水壶,用的越久越有水锈是一个道理。

紧接着,血栓也会脱落,随着血液向心脏方向漂移。最坏的情况,肺动脉的管腔会被填塞。

而我们最常见的形成血栓的因素之一,就是血脂稠。

血脂稠会引起什么危害?

血脂稠其实可以理解为血脂高和血液粘度高的一个统称。这样的血液更容易导致动脉硬化、形成血栓,增加心梗、脑血栓和深度静脉血栓的形成。

我们身体内的血液和管道中的流水一样,如果血流量过浓,会使血液流得缓慢,流通不畅。时间长了就会导致动脉硬化,出现高血脂、高血糖、高血压,继而会造成脑中风、糖尿病、偏瘫、口眼歪斜、冠心病等一系列高危疾病,因此说血脂稠的危害是很大的,应该引起足够的重视。

引起血脂过稠的原因有哪些?

引起血脂过稠的原因主要是长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪、高蛋白的食物过多等。

血脂稠怎么办?两个小动作来帮忙

1、转脚踝

做法:坐在椅子上,脚尖着地,以脚腕为轴转动。早晚各一次,每次30秒。

功效:人身各处有许多穴位,踝骨周围也不例外,这部位的穴位是人体气血运行的枢纽,适当转动刺激,能够促进血液运行。

2、按摩小腿

做法:双腿自然弯曲,俯下身子按摩小腿10-15次。

功效:因为人体的大动脉经过这个位置,所以适当按摩能够促进腿部血液循环,避免脂类堆积在血管中。

降血脂,除了对症吃药之外,还得注意饮食的配合,比如芹菜和蘑菇洋葱等食物都有帮助

而除了以上办法外,还可以尝试一些养生功法,来活络气血,畅通脉络,比如少林易元洗髓养生功,“洗髓”二字,顾名思义,洗涤骨髓,也可排毒和净化血液,练习很短的时间就有很大的效果。

少林易元洗髓养生功,由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来,被历代少林掌门人视为镇寺之宝,历来仅供寺中高僧大德修持,其后流传民间,历经数百年的反复修炼、验证,并由东方易元健康养生机构正统传承,成为了系统的养生体系。

此功法对常人来说简单、易练,且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化,而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌,激活人体干细胞,全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉,行走于奇经八脉,达到健身强肾的目的,对许多疾病都有帮助。

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