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洗髓功是什么,修炼洗髓功的作用

2018-12-03 15:37:39阅读:2373

洗髓功是一种传承千年的摄生功法,经过“开筋点穴、吐纳、垂吊、拉筋、敲打、打坐”六步功法,来活化气血,改进微循环。微循环的特色是剧烈运动会使血液运转走捷径,得不到充沛的物质和能量的交流,洗髓功的特色则使血液可以流向遍地,然后得到物质和能量的交流,改进身体内部的循环。俗话说“痛则不通,公例不痛”,使一些不通之处疏通,这样缓慢病症状就得到缓解或消除。一起洗髓功运动能强身健体,能防备一些疾病,到达防病祛病,益寿延年的意图。

训练中枢神经
一是着重对大脑神经的训练。练帝王功(洗髓功)要求放松,首先是心的放松,静心敛神于内,是强身看病的重要一环。
疏通全身经络
人体有十二经、奇经八脉,共20条。是直行的叫经,还有很多条横行的叫络,总称为经络。经络是内通五脏六腑,外连四肢百骸,五官九窍,皮肤毛发的通道和传感器。并借以运转气血、养分周身。
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