|
洗髓功是一种传承千年的摄生功法，经过“开筋点穴、吐纳、垂吊、拉筋、敲打、打坐”六步功法，来活化气血，改进微循环。微循环的特色是剧烈运动会使血液运转走捷径，得不到充沛的物质和能量的交流，洗髓功的特色则使血液可以流向遍地，然后得到物质和能量的交流，改进身体内部的循环。俗话说“痛则不通，公例不痛”，使一些不通之处疏通，这样缓慢病症状就得到缓解或消除。一起洗髓功运动能强身健体，能防备一些疾病，到达防病祛病，益寿延年的意图。
一是着重对大脑神经的训练。练帝王功（洗髓功）要求放松，首先是心的放松，静心敛神于内，是强身看病的重要一环。 疏通全身经络 人体有十二经、奇经八脉，共20条。是直行的叫经，还有很多条横行的叫络，总称为经络。经络是内通五脏六腑，外连四肢百骸，五官九窍，皮肤毛发的通道和传感器。并借以运转气血、养分周身。 |
