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秋季容易咳嗽容易感冒,学会这几点就可以了,快收藏!

2018-12-05 19:36:30阅读:1886
咳嗽先不要着急吃药,可以先试试以下几点种方法——
★久咳不止:南瓜泥



感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。
方法:南瓜250克,蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
★孩子咳嗽,可用黄豆水来调理
如孩子体质偏热,易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。
黄豆五十粒白菜心一个煎服,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。非常安全,还可以调理感冒期间虚弱的身体。
方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个白菜心,再煮5到10分钟。
★超管用的6款润喉茶
NO.1:罗汉果花茶
罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。
NO.2:金银花茶



金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶,金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。
注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。
NO.3:玉蝴蝶茶



玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。
玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。
NO.4:薄荷



薄荷不仅是在餐桌上的点缀,薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。
注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。
NO.5:紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;
还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。
NO.6:茉莉花



茉莉花淡雅的外表和迷人的香气,很多人都爱,它作为中药,药效也不少。
茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。
尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
★功法养生,暖身防秋燥★
咳嗽等疾病,很多时候不止病因在喉咙,或许全身心都需要调理,特别是秋冬季节,易干燥体寒,除了以上为大家推荐的通过吃喝的办法来调节身体外,还可以通过功法养生来对身体进行调节,这里为大家推荐少林易元洗髓养生功,可以短时间内迅速补充气血,调节身体。
少林易元洗髓养生功,由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来,被历代少林掌门人视为镇寺之宝,历来仅供寺中高僧大德修持,其后流传民间,历经数百年的反复修炼、验证,并由东方易元健康养生机构正统传承,成为了系统的养生体系。
此功法对常人来说简单、易练,且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化,而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌,激活人体干细胞,全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉,行走于奇经八脉,达到健身强肾的目的,对许多疾病都有帮助。
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