养生讲堂
您当前所在位置:首页 > 养生讲堂

打坐究竟有什么神奇之处,能作为洗髓功的五步功法之一?

2019-01-16 15:50:00阅读:1867
许许多多练习洗髓功的人都知道易元洗髓功有五个步骤:吐纳、拍打、易筋经、垂吊、打坐。吐纳是洗髓功法的基础,垂吊是核心。拍打是为了顺气血,让气血运行到四肢,易筋经是为了拉筋,古人有云:筋长一寸,寿延十年,所以易筋经的重要性也不言而喻。那么打坐呢?
打坐究竟有什么神奇之处,能够作为洗髓功的五步功法之一?
来看一下官方给的打坐概念
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。
从上面定义可以看出打坐为“静”功。
通过吐纳和垂吊可以快速得气,而拍打可以通气血。但是只有这些还不够,打坐可以顺气,息气。如果我们练完洗髓功之后,没有打坐这一步就容易气血上行,导致上火。

打坐更是修心的旅程,古时候的人们顿悟就是在打坐当中顿悟的。达摩祖师也是面壁禅坐九年才创立了传承千百年的《易筋经》和《洗髓功》。当我们练功达到强身健体的目标之后,接下来就要修心了,一个人心术不正,身体健康也只会给社会给人类造成危害。
《周易·坤》中讲到“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物”。德行和福气是修来的,而打坐正是修心的过程。所以打坐的重要性就不言而喻了。
今天文章就介绍到这里。最后送给大家一些福利。
九种体质歌诀
气虚者多汗,气郁者多愁。
湿热者多油,血瘀者多血,
阴虚者发热,阳虚者发凉,
痰湿者肥胖,特秉者过敏,

平和者少病。

相关阅读:
送给师兄们的年终福利,完整原版《洗髓经》免费送啦
易元洗髓功:吐纳为本,垂吊为用,吐纳也许比垂吊更重要
髓友分享:自我感悟修炼洗髓功的4个阶段!

版权所有:本文由东方易元独家发表,未经许可,不得转载。