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易元洗髓功教你解决解决痛经的小妙招

2019-02-12 17:21:33阅读:778

经期腹痛是常常困扰许多成年女性的问题,严重时甚至影响正常的生活和工作。在中医理论中,痛经大致分为实痛和虚痛,气血不足或者寒侵络脉,造成气滞血瘀—经络不通,不通则痛。

下面小易师兄为大家介绍一种可以缓解痛经的简单方法,十分简单,随时可操作,一分钟之内缓解疼痛。由东方易元女子功法大关师兄亲身为大家示范~


动作教程

1,按压生殖反射区

如下图所示,该部位位于掌根大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位揉、按、拨生殖区里面的结节,揉拨到手心发热为止——

2,按压腰骶关节反射区

如下图所示,该部位位于大鱼际的二分之一处。揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节,揉拨到手指发热。

3,按压直肠断反射区 。

如下图所示,揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节,揉拨到手指发热。

注意事项

1,请一定严格按照上图所示,拇指用力其它四指配合,捻揉拨动肌肉深层筋节,强力刺激一分钟。

2,操作一分钟左右,疼痛立即缓解。尤其是对于伴有小腹坠胀感,里急后重(想去厕所的感觉),绞痛为主的痛经非常有效。

3,本教程内容仅作为缓解之用,如需彻底解决痛经,还需要一段时间的针对性的调理和保养。



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