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东方易元:不可思议,把“五行”吃到肚子里面!

2019-02-26 16:37:39阅读:2068
很多人都知道中医五行,却总觉得玄之又玄。其实五行完全在日常生活中为大家服务,诸如养生方面,将饮食与五行结合,将有意想不到的效果!小易师兄这就为大家一一道来!


为什么是“五”行?
而在之前东方易元的课程中有提到,易元洗髓功的五部功法(吐纳、易筋经、拍打、垂吊、打坐)与中医五行的关系也十分紧密,而在生活中也有许多这样的案例。那么为什么五行是“五”呢?

上古先人“近取诸身,远取诸物”,认识数字,就是从手先开始的。人的一只手有五根手指,一只脚有五根脚趾,头加上四肢也是五……在一定程度上,五代表着齐全、圆满、健全和健康。

而食物也有五颜六色,与五行相对应,对脏腑的对榫达到养生保健的目的。青色对应肝、赤色对应心、黄色对应脾、白色对应肺、黑色对应肾。


五行与食物的关系?

青色养肝

青色食物在五行中属木,具有清热、补肝养血的作用,对保护肝脏有好处。如菠菜、芹菜、竹笋等;青色水果主要有青木瓜、青枣、青柠檬等。


赤色养心

赤色(即红色)食物五行属火,为阳,大多数具有补益气血的作用,常食能使气血充盈。

红色食物有红米、赤小豆、红萝卜、西红柿、红枣、西瓜等。


黄色养脾

黄色食物五行属土,对健胃养脾有帮助。

黄色食物有玉米、黄豆、南瓜、土豆、芒果、香蕉、枇杷等。


白色养肺

白色食物在五行中属金,有润肺益气行气的功效,故常食对肺脏有好处。

白色食物有银耳、白萝卜、凤梨、荔枝等。


黑色养肾

中医认为,黑色食物五行属水,对应肾,常食能增强肾气,防衰老,对生殖泌尿系统有好处。

黑色食物有黑米、黑豆、、黑木耳、黑枣、桑葚、龙眼干等。


小结
善加利用五行的食物规律来调整饮食,可调养身体,但也不能过度依赖此法,比如有人曾说黑色内裤可以补肾,就属于毫无根据,请广大髓友务必清晰养生和中医五行的真谛。

希望大家都能拥有良好的心态和健康的身体,正如东方易元全体家人的心愿,“但愿人间无疾苦,福满人间太平世”!
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