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东方易元教你到底什么是糖尿病以及预防糖尿病!

2019-04-12 11:45:48阅读:1881

蒋和玲

本文作者

东方易元健康顾问


高级健康管理师

健康管理讲师

多年中医养生经验


到底什么是糖尿病?


简单说,糖尿病是“遗传因素”、“环境因素”、“免疫因素”共同作用所致,一种常见的代谢内分泌疾病,临床以高血糖为主要的标志;


怎么判断自己得了糖尿病?目前以糖化血红蛋白作为诊断标准,连续2次检测,糖化血红蛋白大于等于6.5%,即可确诊,不论其空腹血糖是否正常;此外如果两次测试,空腹血糖超过7.0mmol/L或者任何时候血糖在11.1mmol/L以上,也可确诊。



其基本病理改变为胰岛素分泌量绝对或相对不足,以及靶细胞对胰岛素的敏感性降低,导致体内糖、蛋白质、脂肪和水、电解质的代谢紊乱。


糖尿病典型临床表现为多饮烦渴、多尿、多食、体重减轻;常伴有乏力,精神不振,皮肤干燥瘙痒,四肢酸痛,麻木,腰痛等症状。



临床上,糖尿病可分为(I型)胰岛素依赖型和(2型)非胰岛素依赖型——


(I型)胰岛素依赖型:多于14-15岁以前起病,发病较急,病情较重,易出现酮症酸中毒,血糖波动较大。


(2型)非胰岛素依赖型:多见于40岁以后的成年人群,起病缓慢,病情较轻,有相当一部分患者可无症状。糖尿病晚期较易出现多系统的并发症,如心脑血管病变,糖尿病性肾病,眼部病变和神经病变。



为什么这么多人得糖尿病?


如标题所言,中国是全球糖尿病患者第一大国,有关数据显示,2015年病患人数高达1.096 亿人,130万人死于糖尿病及其并发症。


而据统计,2015年全球20-79 岁的人中有约4.15 亿人患糖尿病(患病率8.8%),另外有3.18亿人糖耐量受损(前期患病率6.7%),也就是说,平均十个人里面,就有一个是糖尿病患者


▲糖尿病患者数量、地域分部与预测▲


为什么这么多人会得糖尿病?大概来自这四个方面——


1. 遗传因素,不同的国家和民族之间2型糖尿病患病率不同,美国为6%-8%。中国为3.21%太平洋岛国瑙鲁高达40%统一国家不同民族患病率也不一样,美国白人为6%-8%,美国土著人高达50%;2型糖尿病有家族聚集性,糖尿病亲属中患病率比非糖尿病亲属高4-5倍。


2. 超重和肥胖,是2型糖尿病重要的危险因素。世界各地的资料表明,不论地理,环境,经济发展程度及种族如何,2型糖尿病发病率均与超重和肥胖有明确相关性。


3. 体力活动不足,体力活动不足增加糖尿病发病的危险,活动最少的人与最爱活动的人相比,2型糖尿病的患病率相差2-6倍。有规律的体育锻炼能增加胰岛素的敏感性和改善糖耐量。


4. 膳食不平衡,糖尿病患病率升高与生活方式,特别饮食结构改变有明显的关系。目前认为摄取高热量的,高脂肪,高蛋白,高碳水化合物和缺乏纤维素的膳食容易发生2型糖尿病。



怎么预防糖尿病?


糖尿病在目前的医学上虽然是一种终身性疾病,但也是可以预防和控制的而糖尿病的防治中分为三级:


一级预防:患者学习相关防治知识,改变不良的生活方式,控制饮食,从而减少糖尿病的发病率。


二级预防:采取早发现,早诊断,早调治,以减少并发症和残疾。


三级预防:做好自我健康管理的规划,控制好病情,随时关注血糖,血压的情况。调整好自我作息习惯,控制好饮食,进行气功的锻炼,调理疏通,脾,胃,肝,肾经络通畅。



糖尿病的改善与治疗


目前来讲,糖尿病并没有完全有效的根治方法,所以,糖尿病的治疗都要通过多种手段来控制。常见的有药物治疗与胰岛素治疗。


药物治疗:口服药物治疗,主要是通过各种机制来达到控制血糖的目的;


比如刺激胰岛素分泌、增加组织对葡萄糖的利用、抑制葡萄糖的生成、增加胰岛素作用等。主要药物是磺脲类、双胍类、格列奈类等。而口服降糖药,适用于二类糖尿病。


很多时候,老病号都苦笑说,吃药比吃饭还准时准量,而且还不单吃一种,还得联合用药。奉劝广大髓友,莫要等到这种境遇,那才知道健康才是最大的财富!



胰岛素治疗:一类糖尿病患者需要用胰岛素治疗,胰岛素也分很多种,有动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。按作用时间分为短效、中效和长效胰岛素。比如长秀霖,来得时,诺和灵等。


需要注意的是,胰岛素治疗,需要不断检测血糖,再不断地调整适用剂量。使用不当,反而会引起低血糖。



洗髓功与糖尿病


在中医学中,把糖尿病称为“消渴症”或“三消症”。


其病因病机为:素体阴虚、禀赋不足、五脏虚赢、饮食不节、过食肥甘、复因情志失调、劳欲过度而导致肾阴虚损,肺胃燥热,病延日久,阴损及阳,阴阳两虚。


中医临床上表现以肺热津伤为主,称之为上消;以胃热炽盛为主,称之为中消;以肾阴亏损为主,称之为下消;三消常合并出现,或各有侧重。



而我国传统中医气功医学中的气功导引法,可以对相应症状有缓解与修复的作用,比如少林易元洗髓功中的吐纳功,通过一呼一吸,吐故纳新


吐纳功法,可以调动气血,气是阳、血是阴,阴平阳秘,气血充盈。可以促进体内的浊气排除,将大自然的清气吸入体内,促进真气在体内快速运行。


吐纳十分钟,320次,血液在身体循环一周。常练此法,使呼吸归根,保住先天之气,增强后天之气,气足血旺,固护生命之本!


许多修炼易元洗髓功的髓友,都在练功后感受到身体许多方面的变化,以下是部分糖尿病患者的故事——




同修炼,共传承


少林易元洗髓功,由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来,被誉为少林“镇寺之宝”,历来仅供少林高僧大德修持;多年传承中不断实修、增演为养生绝学;



此功法集禅武医于一体,动静双修、内外同练;核心之处在于从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,通过外肾运动激活人体能量;增强、活化气血,使气血充盈和合、百脉通畅;达到其他锻炼方法难以企及的效果。



洗髓养生领域旗舰品牌

世界健康产业大会会员单位

河南省和谐慈善基金副会长单位

河南省健康产业协会副会长单位

登封市非物质文化遗产证书持有者

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