思佑
本文作者
东方易元互联网规划师
自媒体平台运营达人
热爱阅读，不限领域
易元洗髓功，顾名思义是洗涤骨髓的一套功法。我第一次听闻时，感觉仅“洗髓”2字就足够震撼，试想中华上下五千年，养生文化中有过多少这样的豪迈？
而后来经过逐渐深入了解，才知道少林易元洗髓功是一套通过导引、垂吊、按摩、吐纳为手段的中国传统养生功法，长期习练能“坚其外，清其内”，达到防治疾病、延年益寿的效果。
而在我练习核心功法后，在初期出现了这几种感受，和大家分享一下，虽说每个人体质不同，但也一定有很多师兄出现过相似的反应，但愿我的经历可以给大家以启发！
感受一：饭量大增
我在第一次练习垂吊时，胃口大增，饭量会变得很大，但是紧接着就恢复了正常。
毕竟第一次垂吊的时候，身体第一次“尝鲜”，会极大的消耗我们的体力与气血，我们的身体就变空，大脑中血液减少；大脑就会向和胃部发送饥饿的信号，让我们的食欲大增，饭量增大。
可说到这里，相信有些师兄就要提出疑问了：洗髓功不是补气血的吗？为什么还会消耗我们的气血？
原因很简单：补充气血的前提，是要“启动”这个补充气血的程序，而启动这个程序需要消耗能量；参考火箭起飞的时候加的燃料，如果没有初期的燃料给予引燃，火箭的动力再大也是无法自己发射。
感受二：体质下降
本人的亲身经历是：练习垂吊之后，体质一度下降，不受风寒。那按照常理来说，练完之后，体内阳气上升，气血充盈，不应该不惧风寒吗？
其实是因为，有些人体内湿气重，而阳气在生发的过程中，与体内湿气相互冲突；使我们本身的阳气产生动荡，从而让自己更加不耐寒。
再加上练功后身体处于一个相对打开的状态，更容易着凉（比如练过吐纳的师兄都知道，吐纳中必须要避开冷风）。
而在练习一段时间之后，我们体内的阳气完全生发成长起来，就不是这样子了。
感受三：腰酸背疼
人体后背和腰部遍布膀胱经等经络；而我们在练习垂吊时，寒气会外排，当寒气从膀胱经或者背部腰部经络排出的时候，就会觉得腰酸背痛，这属于正常现象。
而且膀胱经贯穿整个头部，也许还会有其他师兄出现头晕等现象；遇到这样的情况，不要慌张，这是“气冲病灶”的表现，坚持一段时间之后就会消失，整个人也会变得神清气爽。
以上就是我垂吊后初期的反应，希望可以对你有启发，加油，同修炼，共传承！
同修炼，共传承
少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学；
此功法集禅武医于一体，动静双修、内外同练；核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量；增强、活化气血，使气血充盈和合、百脉通畅；达到其他锻炼方法难以企及的效果。
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