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易元洗髓功的吐纳,到底有什么神奇的功效?

2019-04-27 09:13:36阅读:1796

……


“什么兵器最喜欢 双截棍柔中带刚”

“想要去河南嵩山 学少林跟武当”

“干什么 干什么”

呼吸吐纳心自在

“干什么 干什么”

“气沉丹田手心开”

……

“飞檐走壁莫奇怪 去去就来”

……



耳边传来周杰伦这首节奏明快的成名作《双节棍》,心中亦是充满了回忆、激情和冲动,心想自己何时才能有机会飞檐走壁,呼吸吐纳心自在?


而加入东方易元后,我发现周杰伦的梦想,在这里可以实现一半——“呼吸吐纳心自在”


易元洗髓功,吐纳则是基础,吐出胸中的浊气,吸纳天地之精气,培养自己的浩然正气。看字面觉得吐纳很简单,一呼一吸,其实里边大有乾坤。


如果你也想知道周杰伦的这个梦想怎么“完成”,就快跟我来吧!



什么是吐纳?


吐纳,作为易元洗髓功的筑基功法,是整个功法中的重要组成部分。


中医中有“天地合气,命之曰人”等。由此可见,“气”是人类及天地万物生命之本,是生命的存在方式。气和则人安,气乱则人疾,气散则人亡。


呼吸停止,就意谓着生命的终结。因此,吐纳的重要性不言而喻。


吐纳的要领与功效


少林易元洗髓功所习练的吐纳之法,乃少林不传之秘,是传统内家功夫的练气手段和练功基础,采用武火吐纳之法,配合意念引领,可最快得气。


吐纳会迅速让身体进入有氧运动状态,且对增强心肺功能,消耗腹部等堆积脂肪,调节脏腑,排出体内垃圾毒素,强化神经系统等帮助巨大。


神奇之处在于,吐纳后虽大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样,通常三五分钟吐纳练习,远超常规跑步半小时以上的健身效果。


效果之快速,一练便知。常练此吐纳,使呼吸归根(即气沉丹田)形成习惯,保住先天之气,增强后天之气。气足则血旺,外强内壮,调经通络,百病可治,固住生命之本。



东方易元的很多师兄都反应,练习吐纳一段时间以后,感觉全身经络开了,气血比以前活了很多。做吐纳的次数由最初320次,增加到640次甚至1000次。


持续练习后,头发略微变黑亮了,说明肾精充足,摸胃部皮肤,明显发热温度高,脾胃增强了,到饭点感觉饿。一位师兄反应在体检做腹部超音波时,医师检查得非常仔细,问他是否在做什么运动?他说说每天都在练吐纳功,医师对他强壮的内脏器官都感到很惊奇。


少林易元洗髓功之秘法吐纳,是人类的自然动律,深呼吸则顺其机能而延长之,试图改善这种自然动律而谋夺天地造化之力,以强健我体!



同修炼,共传承


少林易元洗髓功,由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来,被誉为少林“镇寺之宝”,历来仅供少林高僧大德修持;多年传承中不断实修、增演为养生绝学;



此功法集禅武医于一体,动静双修、内外同练;核心之处在于从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,通过外肾运动激活人体能量;增强、活化气血,使气血充盈和合、百脉通畅;达到其他锻炼方法难以企及的效果。



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河南省和谐慈善基金副会长单位

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