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易元洗髓功养生分享:这3样也是顶级防癌食物!

2019-04-28 09:00:28阅读:1979

现代社会,到处充斥着不安全的因素,空气污染,水污染,环境污染等等,它们无时无刻不在侵袭着我们的身体,要不是我们做足了防御工作,可能现在已经是千疮百孔。


健身、养生,练功等,总有一种方式适合自己。但是大多数人因为时间和自己的惰性,更倾向于吃一些能预防疾病的食物,既能让嘴巴享受食物的美味,同时还能做到预防疾病(特别是癌症),保证身体健康。



当然了,其中最受大家欢迎的,也是餐桌上必不能少的一种食物,就是大蒜了。它既是一种调味品,也是一种蔬菜,更是一种食物。


作为调味品,它可以帮助消化,促进食欲,而它的大蒜素,则具有很强的杀菌能力,就是因为这个能力,可以有效预防胃癌。而且它里面的含有丰富的硒,可以清除体内的自由基,保护细胞膜,从而防止细胞发生病变,保证人体健康。



但是,你只知道大蒜是很不错的防癌食物,是不是忘记了它的同门师兄呢?作为蔬菜大家族的一员,生姜、胡萝卜、大豆也都是顶级的防癌食物呢。


生姜


不知道大家听说过南姜北蒜没?因为南方湿寒,吃生姜可以起到排汗,降温,提神的作用。而且它还有很强的抗氧化性,更可以有效抑制肿瘤,抗衰老作用也是极好,除去老人斑更是不在话下。另外它还有担当抗菌素的能力,尤其是对沙门氏菌具有很明显的效果。



现在夏季马上就要来了,也到了“冬吃萝卜,夏吃姜”的最佳时节了。在闷热的夏季,胃口不佳,没有食欲,这个时候可以来上几片生姜,用来刺激唾液,增加肠胃蠕动,进而增强食欲,这样再也不用担心一过夏季就没胃口了。



胡萝卜


凉拌的木耳或者腐竹上,撒上一小撮胡萝卜丝,既能让菜变得更美观,同时还可以增加食欲,胡萝卜可是大人们的最爱。


它含有很丰富的胡萝卜素,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,而它有助于增强免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有巨大作用。


胡萝卜里面的木质素也能提高免疫机制,间接消灭癌细胞。所以多吃胡萝卜可是好处大大的有。



大豆


你今早吃了什么?有没有豆浆呢?那你知道喝豆浆有什么好处吗?


其实,豆浆是从大豆制作而成,所以还是保留了大豆的一些营养成分,其中所含膳食纤维,更是对消化和排泄废弃物有着举足轻重的作用。


它可以促进肠道蠕动,加快排便减轻便秘问题,更可以降低患上肠癌的风险。所以大豆也是建议大家多吃的好食物呢。


这几种食物防癌功能很强,想要身体健康的伙伴们可以多吃。



同修炼,共传承


少林易元洗髓功,由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来,被誉为少林“镇寺之宝”,历来仅供少林高僧大德修持;多年传承中不断实修、增演为养生绝学;



此功法集禅武医于一体,动静双修、内外同练;核心之处在于从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,通过外肾运动激活人体能量;增强、活化气血,使气血充盈和合、百脉通畅;达到其他锻炼方法难以企及的效果。



洗髓养生领域旗舰品牌

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