神奇！洗髓功可以根部垂吊260斤？你也可以做到！

作为少林易元洗髓功第34代正宗传承人的延真师傅，是这项世界吉尼斯纪录的保持者。居然可以达到260斤，太不可思议了！这究竟是如何做到的呢？对我们身体又有什么好处呢？

这就要从我们身体的经络说起。

《黄帝内经》记载：经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。可见经络对人体的重要性。人有十二正经，分别是六条阴脉、六条阳脉，各自代表一个脏腑。这十二条经脉是我们全身经络的主干。人体还有奇经八脉，其中的任、督、冲三脉尤为重要。

任脉统御一身之阴，督脉统御一身之阳，冲脉主统血脉、脏腑经络气血，值得注意的是三条经脉的起始点或发源地，恰恰在我们生命的最核心部位——男士在睾丸和阴茎，女士在卵巢和子宫。这正是医者所说的三脉同源处。三脉还是肾主生殖发育的重要基础。因此，三脉与肾的关系非常密切，有着深刻的内涵。

那么，人类的衰老到底先从哪里开始呢？《黄帝内经》所讲的天癸竭，便是说明人类的生殖系统是生命衰老的最敏感的地方了。而少林易元洗髓功，直接从人体重要处着手，抓住了生命的本源。 

附上重物进行垂吊，属于动功，同时靠腰部和腹部的力量使重物像钟摆一样前后摆动，所吊重物由最初的几公斤到后期的六七十公斤以上，人类的生理潜能开发到了极致，这么大的运动量，它的生理反应却和其他运动方式不同。 

通常，只要身体开始运动，一定会开始消耗能量，运动量越大，消耗的能量也越大，这从运动后的呼吸加速和心跳加剧就能证明。 而少林易元洗髓功的垂吊运动，却与平常不同，数十斤的重量，前后摆动达到三百二十下，用时约十分钟，这么大的运动量，练功者的呼吸和心跳和平常一样，这就是动功静练。

更重要的是既然没有耗散能量，而垂吊过程中那三百二十次的深呼吸的能量去哪儿了？这就是洗髓功垂吊的功能，依靠三脉同源的根部刺激，带动十二正经，十二正经再各自统摄所主管的脏腑，按阴阳五行相生相克的顺序，使五脏六腑进行和谐的互动，使气血沿着经络充盈周身。

外冲肌肤表皮，内洗骨髓，从而激活人体肾气，激活性激素分泌和干细胞，迟老换机，延缓衰老，延年益寿。这叫牵一发而动全身，练一处而养全部，抓住了生命的核心和根本。这就是少林易元洗髓功之垂吊的修炼原理。

当我们的经络畅通了，当我们身体的五脏六腑阴阳五行平衡了，健康和长寿就会向我们走来。

作为少林易元洗髓功核心中的核心、重点中的重点——垂吊功，男士女士都可以修炼，当从最开始的几公斤到后期的几十公斤甚至更高时，其实就是战胜自己、征服自己的过程，每个人的身体和心理都会发生改变。

相信到那个时候，不可思议的事情也会发生在我们自己和家人身上。如果大家希望这一天可以早点到来的话，请持续关注我们公众号呢。