训练中枢神经
洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩，从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基"一是着重对大脑神经的训练。
练洗髓功要求放松，首先是心的放松，静心敛神于内
东方易元洗髓功
疏通全身经络
人体有十二经、奇经八脉，共20条。是直行的叫经，还有很多条横行的叫络，总称为经络。经络是内通五脏六腑，外连四肢百骸，五官九窍，皮肤毛发的通道和传感器，能使人体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态
东方易元洗髓功
激活人体免疫功用
习练易元洗髓功，不仅可以快速净化血液体液，提升各器官组织的功能，增强体质，更能平衡体内激素分泌，并促进骨髓这一重要的免疫器官分泌更多的干细胞，刺激人体产生更多的免疫细胞，提升人体“自愈力”，从而杀灭病菌，祛病防病。习练越久，身体免疫机能越好，甚至很多疑难杂症也都不药而愈，正是免疫系统发挥威力带来的神奇效果。
东方易元洗髓功
而从经络方面看，素有“任督二脉通，百病不生，任督二脉通，百病祛除”的说法，也正是因为习练易筋洗髓功打通人体经脉后，带来强大人体本身免疫“防卫部队”。
东方易元洗髓功
疏通心脑血管
洗髓功经过六步功法的修炼，有效地推进骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的缩短和舒张，促进静脉血液的回流，到达及时弥补养分，扫除**，坚持身体健康。
东方易元洗髓功
加速肠胃的消化和吸收功用
吐纳时经过腹式呼吸，推进隔肌的升降运动，经过胸腹的折迭运化，带动肠胃活动，经过气沉丹田，引起腹腔鼓荡;经过舌抵上颚，促进唾液分泌，进步了消化、吸收和分泌功用
推迟骨骼和筋肌体系的变老
洗髓功中易筋经环节，要求对全身每个骨节都有显着的动作方法，要求伸筋拔骨，节节松开，内气穿行于骨间和筋膜肌健之中，催动筋骨符合生理的规则的运动，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。
东方易元洗髓功
同修炼，共传承
少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学；
东方易元洗髓功
此功法集禅武医于一体，动静双修、内外同练；核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量；增强、活化气血，使气血充盈和合、百脉通畅；达到其他锻炼方法难以企及的效果。
东方易元健康机构得大机缘，师承第33代传人永乐大师，并依照当代特征整理归纳，形成一套完善的健康养生体系；并使之标准化、产业化、市场化。
东方易元洗髓功
运作至今已完成全国布局，百场活动、百座城市、百家分馆、百万传播！
东方易元洗髓功
坚持修炼少林易元洗髓功，可强身健体、修身修心，激发人体本源力量；可活化气血、祛病延年、养颜塑形、迟老还机，肾气足，精血旺！东方易元的髓友们也常说：“上寿一百二，中寿一百，下寿八十！”
