一、不信
《道德经》有云：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道”。如果根器上佳，有善根之人，领悟道之时，会万分认真，勤加学习；像我们都是普通人，发现身体出了问题才去挽救，但是对一些方法，仍然是半信半疑，当然也有一些生了大病，仍然不舍口腹之欲，房中之事，那么其后果便是短寿夭折。
二、不敢
近来接触佛法，上讲如果想要一个生病快速痊愈，必须发大愿，有勇猛精进心，舍弃一切以往之恶习，并立誓改过，甚至立志终身传法，这样的人蒙天庇佑，命可改。当然，相信很多人和我一样，是个“胆小”之人，做事不免畏首畏尾，听闻了，理解了，不敢去尝试也是常有之事，如果能抛开一切，死马当活马医，也许一切会变得不一样。
三、不学
人都是有惰性的，虽然老师教了方法，但是回到家中，不免懒散，三天打鱼两天晒网，不免体会不到冲关的乐趣，时间一久，心中自是怀疑，怀疑功法是否真实有效，这就好比同在一个教室，一个老师教，为什么有的学生得分高，有的学生学的差，领悟力是一方面，勤奋刻苦，理论钻研，又是另外一个方面。
那么好了，我决定认认真真好好的学这个套功法，我们还要明理，明白其中的道理，我们才能坚定心中的方向，越修炼越几于道。
说一千道一万，洗髓功核心就是练肾，为什么这么说呢？
黄帝内经》当中记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便”。但是，是不是男人女人都会肾虚呢?肾虚的人会有什么表象和后果呢?就这些疑问，小编为大家逐个解答。
“本”指的是生命之根本，肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。
看耳：肾气通于耳，耳聪目明，听五音，肾则好。人的耳朵就是肾脏在人体外的一个门户，耳朵好坏直接反映着肾脏的好坏。年龄增长，肾虚后，耳鸣，耳聋，听力下降就会出现。老话说：“耳朵大有福”，肥大健硕的耳朵是肾好的象征。
看齿：齐标在齿，牙齿好是肾好的标志。肾主骨生髓，牙齿就是我们外在的骨头，牙齿好坏反映了骨骼的好坏，直接反映我们肾脏功能是否正常。40到50岁就开始掉牙齿，牙齿松动，这就是肾功能衰弱的表现。所以肾好不好，要先看我们的牙齿结实不结实。
看脸：脸色是五脏的一张体检表，五脏中肾主黑色，黑色的事物大多与肾相关，如果一个人的脸色发黑，并且晦暗无光，就要考虑是不是肾脏功能出现了问题。脸色发黑多半是肾精损耗过度导致的，尤其是眼圈发黑。
看头发：肾虚的人会脱发，头发越来越少，甚至秃顶(遗传性的除外)。肾好的人头发自然浓密，有弹性和光泽。