众所周知，易元洗髓功由5部功法组成，分别是：吐纳，易筋经，垂吊，拍打，打坐。
在现代人快节奏的生活，以及强大的工作压力下，这是相对非常好的健康养生方式。
而在学习这些功法时，东方易元的讲师们不只一次提到：“筋长一寸，延寿十年。”
那么，究竟这句话是什么含义呢？
随着人的年龄增大，身体各方面的机能开始衰退，最明显的变化是“个子变矮，弯腰驼背”。
为什么会出现如此变化？只因人的经筋在缩短。
人体的筋是会随着岁月的流失而产生耗损，且筋一旦缩短，那也就意味着全身的精气神都会受到影响。
经筋缩短，气血不通畅，可能导致经脉或血管堵塞，会出现胸闷，气短，头晕等一系列的问题。
如果这些问题长期积累，得不到解决，那就也许日后患病的概率会大大增加。
所以当身体开始出现小毛病的时候，师兄们就要重视起来了！毕竟身体出现小问题，且得不到重视的时候，就会进一步影响自己的工作和生活。
在此奉劝大家，不想筋缩短，平常养生要做好，常练易元洗髓功，尤其是“易筋经”。
易筋经可以锻炼手臂上的6条筋脉，任督二脉，还有膀胱经等。
只有全身筋脉通畅了，精，气，血，液等才能流畅通顺，这样才能少生病，也才能更加健康！
上次听到一位师兄经常肩甲骨疼，一直休息也不没有好转，后来练习易筋经之后，肩胛骨再也不疼了，另外，易筋经精华六式也很适合长期坐办公室的白领们。
最后偷偷告诉大家，简单易学又行之有效的“易筋经精华六式”，只在东方易元哦！
师兄们，今天，你练功了吗？
同修炼，共传承
少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚