男女不同，这种不同不仅仅只是生理上的，还有很多生活上，更有养生方面的不同。男主阳，女归阴，动生阳，静滋阴。因此男子要不断运动以攒足阳气，女性则需维持静的状态。
而在养生方面男子易伤气，女子最耗血。所以男子着重补气，女子要注重养血。而练习易元洗髓经，从初级到高级，分别可做到补气血、排毒素、通任督二脉。
男子气乱则病，气虚则症，气绝则亡。气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。如果把人比作一棵树，那气就是根，身体是树干和树叶，只有根基牢固，才能长寿；如果根基不稳，那生命就会受到威胁。
通常大家口中的“断气”，就是指人活着就靠那一口气，气没了人也就死了。人一旦气衰易气血不畅，阴阳不调百病入侵。男子气虚一般会是肾气虚，也就是常说的肾虚。
现如今，男性的工作压力偏大， 吸烟，饮酒，应酬，熬夜，纵欲等行为，都会导致体内气息紊乱，长期积累下来，有可能导致脂肪肝，糖尿病，高血压，前列腺炎，心脏病等，再不予理睬，有可能就会病入膏肓。
如果男子有以下这些症状，那气虚的可能八九不离十：
1，气虚早期
气短无力、出汗频繁、头昏脑胀、注意力不集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘、腹泻、尿黄热痛、房事无兴趣、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲不佳、睡眠不稳等。
2，气虚
气粗胸闷、浑身乏力、精神不振、头痛易怒、眼晕耳鸣、上腹胀感、下腹坠感、尿急尿频且不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等。
以上是男子气虚的表现，那女人缺血的话，会有什么表现呢？
气血可以说是女人的生命之源，补气血是女人的一辈子的奋斗目标。因为女性生理结构的特殊性，导致女性容易血虚，而气血两亏更是最常见的说辞。血虚会使很多人患上疾病，因此，女性一定要注意补血，而且补血还能“抗衰老”呢。
养血是女性养生的基本要求，平常不注意养血，很容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状，这些也是贫血症状，如果贫血严重的话，会有早衰现象，比如过早出现白发、皱纹、牙齿脱落等。
那些气血很足的女性，看起来比较年轻，且皮肤嫩滑、脸色红润，可用“白里透红”，“肤若凝脂”来形容。
师兄，你现在知道练习易元洗髓经，对你有什么好处了吗？
同修炼，共传承
少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚