人体有6大阴毒，而且是随着年龄的变大日益增多。体内的阳气，则会逐渐退位。这本是生命发展的自然结果。
当体内阴气聚集过多之时，也就意味着身体浊物过剩，而这即是中医所说的“阴毒”。
中医上的阴毒包括：水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，要学会排出这些阴毒，才能为体内的阳气争取较大的生存空间。
1，水毒
要说这些毒哪个威力最大，水毒首当其冲。一般患上水毒是从肾功能衰竭开始。如果在20岁之后，早起发现下眼皮、脚踝浮肿，极有可能就是水毒所致。想要驱逐水毒，建议去医院看一下医生，检查肾脏和心脏有无问题。
想要排水毒，可拍打通用部位、腿内侧的肾经、后侧膀胱经，腹股沟、八髎。
2，湿毒
湿毒，就是体内的湿气，湿气又被称为“万恶之首”，很容易和其他病邪一起组合，形成新的疾病，其中最易和风结合，使人体患上风湿等。排出体内湿毒可多吃豆类。
还可以拍打身体的一些经络：拍打通用部位、腿内侧的脾经，腹股沟。
3，痰毒
有些人早起刷牙，没完没了的咳痰，这说明体内痰毒过多了。痰毒过多一般是因为饮食问题导致，或者是因为肺功能不好。
排痰毒的方法：拍打通用部位、手内侧的肺经、小腿外侧，前胸、后背肺腧。
4，脂毒
脂毒是导致人体变胖的原因，一般脂毒是喝酒，吃肉，以及垃圾食品吃太多的原因所致，长期积累有可能会得脂肪肝。想要减轻体内脂毒，管住嘴，迈开腿才可以，而且降血脂是首先要做的事情。
排脂毒的方法：拍打通用部位、腿内侧的三条阴经、正面胃经，腋窝、腹股沟、肚腹、八髎。
5，瘀毒
很多人不理解淤毒是什么，其实瘀毒是指藏在血液里的毒，大多从中年开始萌芽，表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。
排瘀毒的方法：拍打通用部位、整个四肢、整个头面部，腋窝、腹股沟、八髎。
6，气毒
顾名思义，是体内气有了问题。中医上认为，“肺主气”“肾主纳气”。通常来讲，有气毒的人往往肾肺功能都不大好，而且身上气味也会很大，如有口臭或者汗臭时，就要注意了。
肝是人体最大的排毒工厂，想要祛除毒素，要从根本上保肝养肝，才能解毒排毒。建议经常去专业养生馆疏通肝经胆经。平时可以用菊花、枸杞泡水喝，常吃新鲜水果蔬菜。
想要排毒，就要全身经络通畅，有空可以打一段八段锦、易筋经等，可帮助疏通全身经络，排出体内毒素，恢复身体健康。
同修炼，共传承
少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
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