天宸
本文作者
东方易元洗髓功功法受益者、传承者
东方易元总部密训营会务经理
国学和中医及气功养生爱好者
塑造自己的过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己
俗话说“千寒易去，一湿难除。湿气入体，如油入面”。当湿气积聚五脏，麻烦事儿就一件接一件来了。今天我们来聊一聊，易元洗髓经和湿气的关系。
湿气给人体增加的不仅仅是体重，还有多种疾病。因为湿气，不是单纯的水，而是人体代谢的一种液态垃圾，如果人体对其运化不利，湿久化痰，还会形成黏黏的痰湿。既然是垃圾，停留在哪里，哪里就倒霉。
积聚在体表，则皮肤出油、起痘、瘙痒；痰湿占据头顶，气血供应不上去，不仅容易困倦、眩晕，还会使头发失去营养，谢顶；积聚在关节，关节酸痛；
积聚体内，肢体困重，人体肥胖；痰湿积聚肝脏，容易引发肝腹水、脂肪肝；积聚在脾脏，肌肉和四肢都容易水肿，肚子也会比较大；
积聚在肾脏，下腹部会非常肥胖，腰会酸疼，男性还会阴囊潮湿甚至产生炎症；痰湿堆积在血管，会让血管变窄，血液需要流经血管供应全身，就会挤压血管，容易引发高血压。
言归正传，易元洗髓经和排湿气有什么关系呢？
前面已经说过，湿气不是单纯的水，而是人体代谢的一种液态垃圾，因不能被人体排泄出去，久积成湿。
易元洗髓经看似主要练气，从吐纳得气，垂吊聚气，拍打和易筋行气、打坐炼精化气炼气还神，和排湿气没什么关联，但其实联系是千丝万缕。
那易元洗髓经，是如何排湿气的呢？这不得不夸奖吐纳。
吐纳是一种利用呼吸又深又长的气所进行的运动，透过重复的练习，以锻炼围绕在内脏周围的肌肉，肌肉的活动量增加了，自然就会提升身体的代谢能力，代谢能力提高了，那体内的水分自然也会随着被代谢掉，湿气的问题也会随之得到缓解。
除了这点，练习吐呐时，人体还有大量的排汗，这种汗液不仅仅是肌肉出的汗液，而是人体五脏气血的排出的汗液，包括血液及脏腑组织中各种垃圾脂肪被消耗掉通过汗液排出，这也将会帮助体内积累的水分排出，将湿气彻底的解决掉。
各位师兄，想要排除湿气，建议多练习易元洗髓经，尤其可多练习吐纳。
同修炼，共传承
少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
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