端午节包粽子吃粽子是传统了，卖的粽子也都是五花八门，各种质量，各种价位都有，但每年新闻总会爆出粽子不合格的新闻。吃的心里七上八下，最好的解决办法，就是自己包粽子。
说到自己包粽子，很多师兄们可能会说，粽叶处理很麻烦，但是看完这篇你就不担心了，只多“1步”粽叶柔软有弹性，好包不漏米！还不会的师兄们，可以尝试着学起来；
材料：糯米，五花肉，咸蛋黄，新鲜芦苇叶，酱油，盐，葱，姜，白酒。
做法：
1，新鲜的芦苇叶冷冻保存，然后拿出解冻，洗净，自己采来的粽叶窄一点，但纯天然，经过冷冻，粽叶柔软有韧性很好操作，比煮的粽叶要好操作，简单一包就不漏米。
2，把五花肉加入酱油，盐，葱，姜拌匀腌渍半小时，加入浸泡好的糯米，糯米一般浸泡3个小时左右即可。
3，充分拌匀，这样肉馅糯米就做好了，准备包粽子。
4，把芦苇叶步的蒂剪去，三个叶子一个压一个的排好。
5，左粽叶尾部，右手粽叶头步，窝成漏斗状，加入糯米和五花肉，再加入咸蛋黄，买来的咸蛋黄喷上白酒先用微波炉高火1分钟，处理一下可去腥增香。
6，蛋黄上面再加入糯米，加满。
7，把粽叶尾部折下来，另一只手捏住，再折到右面，这样就不会漏米了。
8，用绳子捆好，剪去多余粽叶即可，粽子就包好了，这种四角粽子超级简单，一学就会。
小易师兄贴心提示：
1，粽叶用的是冰冻处理法，这样粽叶柔软有弹性比煮的粽叶好操作。
煮粽子一定要到火候，炉火煮小粽子一般需要2个小时以上，大些的粽子就会需要更长的时间。这样煮好的粽子软糯喷香，肉也肥而不腻，蛋黄喷香，多层次的口感，超好吃，你也试试吧。
2，当然了粽子虽好，可不宜多吃。
粽子大多用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，女性吃粽子一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。
3，吃完粽子后，可以散散步消化一下。一个小时后，那你就可以打一段八段锦，或者来一段易筋经六式。既能消化食物，同时还可以养生，果然粽子和养生很搭配。
同修炼，共传承
少林易元洗髓经，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
同修炼，共传承
感恩来自全国的髓友和分馆馆长
正因我们所有人的努力
这传承千年的养生功法
得以在当代继续传承、发扬
为了健康，为了热爱
为这传承千年的洗髓养生文化
做一个终生修行的
大写的人