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易元洗髓功教你如何预防“五月病”!

2019-06-11 11:05:26阅读:3873

东方易元洗髓功


现如今已进入到农历5月,正是太阳热情高涨的时刻。太阳的热情,却一点都激发不起来你的激情。你每天是这样的:


总提不起精神来,更是浑身没劲,更没有食欲,不想上学,不想上班,什么都不想做……这些懒散的症状。没事,这个真不怪你,因为是“五月病”在捣乱。


东方易元洗髓功


可能你还不知道什么是“五月病”,其实这并不是病,而是人体对季节变换产生的正常反应, 它泛指初夏时节因压力和疲劳而出现的症状。因为到了农历5月,气温升高了,体内新陈代谢速度加快,因此会导致脑供血不足,并伴随出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。


东方易元洗髓功


其实,从中医的角度来讲,夏季对应心,只因夏季阳气过于强烈,导致人体的小环境会受到影响产生心火过旺,最后出现心烦气躁的问题。那你想知道自己有没有得五月病呢,很简单,就看一下,你有没有以下症状:


1,醒得很早,却赖床不起。


2,觉得整理仪容是一件麻烦事,不想刮胡子或者化妆。


3,不愿吃早餐,总觉得没胃口。


4,懒得做事情,更懒得看报纸,刷新闻。


东方易元洗髓功


5,懒得出门,就是去车站都觉得很麻烦


6,情绪不稳定,易暴躁和发怒。


7,问好的话语也懒得说。


8,无交谈意愿。


9,平淡看待身边的一切。


10,工作效率低且老出错。


东方易元洗髓功


说明:如果以上问题中有一个症状强烈出现,或半数以上符合,“恭喜”你,可能得了五月病。


那应该怎么解决这个“5月病 ”呢?这个当然用中医养生的方法解决最好了。


点揉阑门穴


阑门穴在阑尾的正对外的皮肤上,有驱除阑尾疼痛的作用,但是记住要适量,长期按压可能会失去它的作用。但是如果胃口不好,消化也不好的话,这个部位会很硬。这就意味着要需要点揉这个穴位,以自己的感觉舒适为主。   


东方易元洗髓功


喝薄荷水


薄荷是一种中药材,具有清热解毒、开胃助消化的作用,所以用薄荷泡水喝,可以促进肠胃的蠕动,促进肠胃的消化,缓解胃胀的情况,上火的人常喝薄荷水,就可以起到很好的去火的作用。喝到嘴里会有一种凉凉的感觉,可提神醒脑,另外薄荷干湿都可以泡茶喝。


东方易元洗髓功


午休很重要


入夏后晚上睡眠时间会变短,所以可适当增加午休时间,尤其要睡好“子午觉”。23时至次日1时为子时,11时至13时为午时,睡好子午觉,有利于人体阴阳平衡,各种不适也会消失。如果夜晚燥热睡不好,可以喝点百合莲子粥,助眠效果不错。


东方易元洗髓功


其实五月病不仅仅是外界环境变化所致,其实还有压力原因,不管有什么压力,师兄们一定要学会调节。


你有五月病吗?如果不幸中招了,一定要记得按照上面的方法解决呀。


东方易元洗髓功

同修炼,共传承


少林易元洗髓经,由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来,被誉为少林“镇寺之宝”,历来仅供少林高僧大德修持;多年传承中不断实修、增演为养生绝学。


洗髓养生领域旗舰品牌

世界健康产业大会会员单位

河南省和谐慈善基金副会长单位

河南省健康产业协会副会长单位

登封市非物质文化遗产证书持有者


数百场线下活动,经验累硕

近百万洗髓学员,案例丰富

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