现在火热的6月已经到来，燥热的高温携带着耀眼的太阳，分分钟会有中暑的征兆。如果这个时候来个冰镇西瓜，那真是解暑利器了。但是有些人，吃了这样的西瓜，可能会出现莫名的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种属性不适合的水果所致。
水果也是分寒热，只有针对自己的体质选择合适的水果，才能有助于我们的身体健康。如果胡乱吃的话就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。而且不是有句话常说 “桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这里面的道理就是与水果的寒热性有关：
现在的正好吃的“李子、杏”这两种属于寒性水果，吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果，身体往往难以承受，出现腹泻等问题。其实，水果主要是分三类：其中一类怎么吃一般不会出问题，但那时另外两类吃的时候，就要注意了。
水果主要分为：寒性、温性、热性。
寒性水果——解燥热
典型代表：西瓜、山竹、香瓜、、香蕉、香蕉、奇异果、甜瓜、圣女果等。
寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。但是这里建议，体寒，胃寒的人以及老人和小孩少吃这些水果为宜，如果真的要吃的话，可以稍微的饭后吃一点点。
温性水果——最养人
典型代表：苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、菠萝、芒果等。
温性水果比较和平，适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢。这类水果一般面对人群没有太大的要求，都可以食用。
热性水果——驱寒健体
典型代表：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
体质虚寒的人一般都是气虚脾虚，身体的基础代谢更低，因此产生的热量比较少，手脚就是在夏季也很冰凉。而且他们一般也不喜欢进空调房。所以这类人可多吃一些热性水果，帮助驱赶体内寒气。
你是什么体质，知道要吃什么样的水果了吗？
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