中医上讲究的精气血津液，且认为它们是构成和维持人体生命活动的基本物质。人体脏腑、经络、形体官窍等组织器官，都是由它们的组成，又都依赖于它们的濡养，才能进行正常的生理活动和功能。
精气血津液和脏腑经络关系息息相关，相互依赖相辅相成。精气血津液的生成和运行依赖脏腑经络的功能活动，而脏腑经络功能有依赖于精气血津液提供物质。
且在病理上相互影响，精气血津液异常，能够影响脏腑经络的活动而导致发病，反之，则会影响精气血津液的生成、运行和功能。
下面就具体分析一下，精气血津液中精的具体内容。
精：有精华，精微之意，系指精微物质。精是人体的本原，是构成人体和维持人体生命活动的最基本的精微物质。
那接下来就说一下，精又分为哪几种；
根据来源，分布以及作用不同，可以这样分类：
先天之精
来源于父母的生殖之精，与生俱来是构成胚胎的原始物质，是生命的本原。
生殖之精
藏于肾中，源于肾精，是先天之精在后天之精的资助下化生而成，具有繁衍后代的作用。男女生殖之精相结合构成胚胎，以繁衍后代。
水谷之精
也称后天之精，是人出生之后，由脾胃脏腑吸收的水谷精微所化成，是维持人体生命活动的重要物质基础。
脏腑之精
是分藏于五脏六腑之中的精，分为脏腑之精，五脏六腑的活动功能，既要受先天之精气的激发推动，更需要后天之精气的充养。故五脏六腑之精中，既含有先天之精，又有后天之精，脏腑之精，具有维持五脏六腑功能活动的作用。
《灵枢·经脉》曰：“人始生，先成精。”
《灵枢·本神》曰：“生之来，谓之精。”
可见精的重要作用。
当然，精还有其他的分法，这里就不一一赘述了。下面咱们要说的就是精的功能；
繁衍生殖功能
生殖之精是生命的原始物质，具有生殖繁衍以繁衍后代的作用，这种具有生殖能力的精，实为肾精所化，肾精充盈到一定程度时产生“天癸”，天癸具有主生殖的作用。因此，肾精是繁衍后代的物质基础，肾精充足，则生殖能力强，肾精不足，就会影响生殖能力。
所以说，精市生命之本源。
生长发育功能
精是人体生长发育的物质基础。胚胎的形成以及胎儿的生长发育，是先天之精的作用。人出生以后，既依赖于先天之精的促进，更需要后天之精的充养，才能进行正常的生长发育。
随着精气的盛衰变化，人体呈现出生、长、壮、老，已的生命活动规律。因此，先后天之精的不足，就会影响人的生长发育。
生髓化血功能
肾藏精，精生髓。髓有脑髓、骨髓、脊髓之分，但都是以肾精为物质基础。
精市生成血液的主要物质一是水谷之精化血，而是肾精化血。故精充则血足。
濡润滋养功能
精具有滋润濡润人体脏腑体官窍等组织器官的作用。先天之精与后天之精充盛，则五脏六腑之精充足，因而全身个脏腑组织得到精的充养，各种生理功能才能正常进行。若精不足，就会出现脏腑组织功能低下的状态。
精对人体有很重要的作用，万万不可忽视。
同修炼，共传承
少林易元洗髓经，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
同修炼，共传承
感恩来自全国的髓友和分馆馆长
正因我们所有人的努力
这传承千年的养生功法
得以在当代继续传承、发扬
为了健康，为了热爱
为这传承千年的洗髓养生文化
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大写的人