肩颈疼痛已经是当代人的常见症状了，在10个成年人中，大约就有7个人存在不同程度的肩颈疼痛，而在青少年学生群体中，肩颈疼痛的存在率也并不低。
为什么会出现肩颈疼痛的症状呢？
造成肩颈疼痛的原因有很多，颈椎病压迫神经、肩周炎、肌肉韧带疼痛、受风寒着凉等等。但是，肩颈缺乏运动，长期保持一个固定姿势，是其主要原因。
而在夏季，造成肩颈疼痛的原因还有一点也需重视，那就是受风寒着凉而诱发肩颈疼痛。大家可能会觉得奇怪，为什么夏季会受风寒着凉呢？
其实，根本原因便是空调、风扇所致。在炎热的夏季，许多人都喜欢开着空调或者风扇，能够给我们带来阵阵凉爽，但是，大家却忽视了对肩颈的保护。
特别是在办公室里，大量的上班族对着电脑工作一天，空调便也开了一天，本来长期保持固定的姿势就对肩颈不好，吹空调更是加剧这一现象。
还有一部分人，在家中喜欢光着膀子开空调，也会使寒气入体。最严重的便是洗澡后的寒气入体，洗完澡后，身体没有擦干，便走入空调屋，大家可能会感到一阵凉爽，但是肩颈却承受不了这样的冰冷，而诱发肩颈疼痛。可以这样说，夏季比冬季更容易寒气入体，所以更应该要留意。
夏季寒气入体导致肩颈痛，应该如何才能缓解呢？
在这里建议大家到正规的理疗按摩店，首先进行肩部按摩；随后进行背部推拿；最后再拔一遍火罐，便可有效的祛除体内湿气，缓解肩颈疼痛的现象（亲测有效哦）。
了解肩颈疼痛的病因后，大家在日常生活中就要做好日常防范。
第一，便是多进行肩部运动，在这里，给大家推荐练习“易筋经六式”，可以有效的活动肩部肌肉，并且能够起到抻筋拔骨的作用，强身健体。
第二，便是注意不要长期保持一个固定姿势，可以每工作一个小时便起身活动两分钟，使肩颈得到放松。
第三，便是注意空调的使用，不要正对空调吹，也不要在空调屋赤裸上身，更要注意洗澡后不得立马进入空调屋。
同修炼，共传承
少林易元洗髓经，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
同修炼，共传承
感恩来自全国的髓友和分馆馆长
正因我们所有人的努力
这传承千年的养生功法
得以在当代继续传承、发扬
为了健康，为了热爱
为这传承千年的洗髓养生文化
做一个终生修行的
大写的人