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练习易元洗髓功让你上寿120岁!

2019-07-28 15:02:02阅读:2649

上寿120,中寿100,下寿80但是,人要活到多少岁才算尽其天年呢,而你又打算活多久呢?


生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情,生命长,质量高是我们所追求的,否则人生就没有快乐可言。我们都应该为自己的健康长寿早作准备,这个准备工作花不了您多少时间和金钱,但换来的却是高质量的生命。


东方易元洗髓功


美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命,得出的结论人的寿命应该为120岁,这些研究结果,与我们祖先对天年寿数的记载惊人地一致。但是,为何现代人的平均寿命才七八十岁,而且大多是死于疾病!


为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢?是什么导致我们生病,是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢?当然是阴气。


东方易元洗髓功


不善养生的人喝酒就像喝饮料那样没有节制。喝酒喝多了以后,既伤人的精神,又伤人的脏腑和血脉。还有,常常把有害身心健康的生活方式当成正常的,深陷各种健康误区而浑然不觉。


比如,醉酒之后入房纵欲,伤于酒又劳于色,只贪图一时的欢欣,而肆意地纵欲妄泄,不知道保持自身的精气。另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式,都能导致人们半百而早衰,疾病缠身而不能终其天年!


东方易元洗髓功


《黄帝内经》中指出:“法于阴阳,和于术数,起居有常,食饮有节,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”什么意思呢?就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气,但我觉得这还说得不够,我觉得在任何时候,我们都还要积极主动地以各种方法培养自己的阳气,以增强人体的自愈能力。


东方易元洗髓功

 

养生就是养阳气


当人体有不适的时候,体内就好比是阴冷潮湿的天气,但只要太阳一出来,这种环境就不利于疾病的生长、发展了,所以,我们一定要用自己的双手,把人体的太阳托起来,让它光耀我们的五脏六腑,给我们带来长久的健康。


能改变人们疾病状态的玄机就是固护阳气。《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”《阴阳应象大论》篇说:阴阳为“生杀之本始”。张景岳注曰:“生杀之道,阴阳而已。阳来则物生,阳去则物死。


东方易元洗髓功


人的生命全在“阳气”二字上做文章。只有固护阳气,才能百病不生,也只有阳气旺盛,人体的自我康复能力才能正常发挥,医药才有用武之地。正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题,很多人的疾病久治不愈并非医药无用,而是因为他们自身的阳气没有激发出来。


东方易元洗髓功


我们应该调整呼吸和饮食,以养足身体的阳气。在呼吸方面,应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气;多练习洗髓功中的吐纳术,能快速提升人体阳气。在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气的生发。


只有以上都做到了,自己才能真正做到养生,才能延长寿命。师兄,现在知道应该怎么做了吗?

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