人聪明，但是身体却比人还要聪明。为何这样说？上火了，你自己不知道，但是身体却通过起痘、生口疮等警告你；感冒时你也不是第一时间知道的，而是身体通过头晕，浑身乏力告诉你；所以身体才是最聪明的。
有时聪明的身体告诉你，健康出现了问题，你却不在意，因此导致出现大问题。就比如身体的这个部位一旦凸起，也就意味着你的寿命开始倒数！
大椎穴是重点！
大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：
1、督脉；2、膀胱经；3、大肠；4、小肠；5、三焦经；6、胆经；7、胃经。
大椎穴瘀堵，可导致亏气、亏血。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。
大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。
大椎穴凸出的硬包块，通常也被称为「富贵包」。
富贵包是现在办公室白领的常见疾病，它又称为富贵背，是大家对于一种不良体态的俗称。吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机。
这种情况通常是由不良的体态造成，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或行走、站立时不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。
并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。低下的是头，伤害的却是你的颈椎！
富贵包危害
1、富贵包一般会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2、引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。
3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。
4、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。
那应该如何改善这一问题呢？
不管是推拿、按摩、还是艾灸，都受限于时间和场合。那有没有一种随时随地都能解决这个问题的方法呢？
易筋经值得一试
易筋经一共包含有6式：蟠龙探海、弯弓射雕、太虚拔阴、天圆地达、乾吸坤吐一式、乾吸坤吐二式。
其中强力推荐乾吸坤吐一式和乾吸坤吐二式。动作看似简单，只需扭一扭头，配合手部动作。但却能很好拉伸脊柱疏通经络，缓解富贵包问题。
不仅如此，筋经可以灵活四肢关节，使血脉流畅到周身，使内脏功能得到良好的改善，人的肌肉力量得到增强，同时还可以改善人体体质、祛病强身、保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿、活血舒筋、运气壮力的功效。
易筋经对缓解脊柱问题有很好的功效，备受富贵包折磨的你，要赶快行动起来了。