湿气重的人，身体这3处是“臭”的，你有吗？

1、大便臭

一个人如果湿气太重，在排便中会出现不一样的表现。要是你发现自己排便过程中，出现了大便粘、腻；或者很臭的情况，那可要注意一下喽。

一个人如果体内的湿气较重，会令脾胃消化不好，一个人如果脾胃消化不好的话，大便就容易不成形。排泄的粪便会比较臭，并且腹部会容易胀气，甚至会产生疼痛感。

一个人因为湿气重而有口臭的情况是比较正常的，因为湿气重的时候体内的水没法正常的排出体外，所以舌头有肿大的现象，舌苔会厚腻并比较白，而厚厚的舌苔时间久了就会散发出异味。

并且湿气重的人多伴幽门螺旋杆菌感染、慢性胃炎、消化不良等，出现口臭是很正常的。如果不抓紧时间祛湿或者治疗的话,情况可能会越来越严重。

关于脚臭，中医有一句话：“诸湿肿满，皆属脾”。

脾湿热，人体就会分泌很多又黄又臭的汗水，汗水通过全身的排泄口排出体外。

其他的部位还好，由于皮肤是裸露在空气中，可能不太会留下汗臭味，可是我们的脚部却是一直穿在鞋子里，这就容易造成细菌繁殖，从而形成了“汗臭脚”。如果你的脚很臭，除了灭菌之外可能还需要祛湿。

湿气重的人会有以上的“三臭”，现在人们的不良生活习惯也会导致身体的湿气过重，那么什么行为会导致湿气过重呢？一起来看一看吧！

如果我们居住环境潮湿寒凉，一定要注意给居室除湿，以免外部湿气由皮肤深入体内，时间久了就会湿气过重，从而影响脾胃运化。

口味重的不正确饮食方式对人体的脾胃健康造成的损伤是比较明显的，因为湿气过重的人比较容易有脾脏功能下降表现，体内的水分无法及时排泄出来，可能就会导致湿气过重。

有一种胖叫过劳肥，当工作压力大，没有好好休息，过度劳累的时候，容易耗伤气血，气血不足再加上脾胃不能发挥正常功效，会进一步加重水湿内停，形成难以消除的湿胖，这个可是你光减肥也不太容易减下来的，需先健脾祛湿才行。