几千万肾透支的人都有这5种现象,你中招了吗?
2020-04-13 15:55:00阅读:3493
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中医认为肾是人的先天之本,无论是治病调理,还是长寿养生,都离不开肾脏的健康。
现在快节奏的生活很快,大家也越来越不注意自己的身体。尤其年轻人,玩手机玩电脑游戏一玩就是好几个小时,熬夜通宵都是家常便饭,其实很多人的身体都不像从前那么健康了,只能说是亚健康状态,这也代表着我们大家的肾可能出现了亏损。
肾的主要作用是“过滤”水的,正常的肾脏作用下尿液清澈,颜色通常是淡黄色;但是如果肾受到亏损的话,尿液的量会减少,颜色也会出现异常,呈现浓茶色,并且尿液还会有泡沫,长时间不褪去;偶尔出现一次属于正常,如果长期如此建议及时去检查一下肾功能。
有的人感觉自己的腰痛无力,以为是自己劳累所导致的,但是休息之后无明显的好转和改善,一定要注意这可能是肾出现问题了。肾脏是我们身体很重要的一个器官,代表着精气神。肾透支主要的表现为肾虚,在平时会有腰部疼痛,或者是身体乏力的症状。肾脏是身体进行代谢水的器官,一旦肾出现了亏损,水分就无法代谢和排出从而滞留在体内,水分滞留不排出的话身体就会出现浮肿,尤其是双眼、双手、双腿等这些部位会比较明显。老话说,肾开窍于耳。一个人如果肾气不足,没有充足的营养来滋养耳朵,就会出现肾虚耳鸣,听力下降,如果情况厉害的话会导致耳聋。
中医上讲“肾主皮毛”,肾脏的健康会影响着我们身体毛发的健康,肾气充足的话,头发会乌黑有光泽,如果肾不好,就会出现头发变白、头发失去光泽甚至出现脱发。人老了之后容易脱发变白其实就是因为肾气不足了。如果你有上述的的几种情况,很有可能是肾透支了,建议要及时的恢复正常作息习惯,增强体质锻炼。那么如何进行合理的“补肾”呢?
“补肾”的前提是要“查漏补缺”,第一个就是要少漏。其次通过锻炼肾,来增加肾脏的源动力。可是肾脏在身体内,怎么样才能锻炼刺激到肾呢?有一套神奇的功法就可以做到!
少林易元洗髓经通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤,从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,借助重物垂吊的方式,通过外肾运动激活人体能量,洗涤骨髓、激活人体能量,激发强化人体本源力量。
1、修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体逐渐恢复。
2、任脉主血,督脉主气,二脉通则气血足,由经络到五脏之肾,肾主骨,骨生髓。改变经筋洗涤骨髓,强身健体。
3、该功法开窍于外阴,强化丹田之气,增强肾脏作为先天之本的孕育能力,藏“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,从根本上解决精、气、神问题。
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河南省和谐慈善基金副会长单位
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