世界上神奇的事情有很多如：小蚂蚁细如线头却能够背起自己8倍体重的重物，四两可拨动千斤，拥有一个支点可以撬动地球。
有一种神奇的功法可以让人脆弱的根部能吊起百斤重物，你听说过吗？
"易元洗髓功"
这个神奇功法叫做——“洗髓功”！
东方易元的延真师傅是洗髓功第34代正宗传承人，同时也是根部垂吊260斤的世界吉尼斯纪录保持者。
洗髓功34代传承人 延真师傅▲
听起来就非常不可思议！这究竟是如何做到的？为什么根部可以垂吊重物？
大家可以用手摸一下睾丸上是不是有很多类似于筋状条状物的东西。有一句话叫做“内练一口气，外练筋骨皮”，这个里面的“筋”和我们在睾丸上摸到的那个“筋”是一个东西。
“筋”是有弹性的，经常锻炼会变得更加有柔韧性，故此才能垂吊重物。
东方易元密训营现场▲
垂吊的过程，不光是用身体器官的力量去垂吊，而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的。
所以垂吊练的不仅仅是“筋”还有“气”。
当我们丹田气机非常充盈的时候可以承受的垂吊重量会大幅度提高，当丹田气机不充盈的时候，
被调动出来的肾气以及荷尔蒙就不能够随着丹田的鼓荡过程到达命门，不能够透过任督二脉的回流把肾气带到全身去滋补身体的五脏六腑，就无法起到强身健体之用。
肾气被白白浪费掉，人的元气会大伤，中医讲的“轻为补，重为泄”也是这个道理。
反观市面的很多洗髓功机构，急于求成，拔苗助长，短期快速加重超负荷垂吊重物。当时见效很快，殊不知元气大伤，身体受到不可逆的永久性损伤，万万不可取！
如果一个练习过洗髓功的学员因为体质较好，可以快速入门，迅速用丹田引导垂吊，然后加重，并把他的练习方式告诉另一个体质较差或没有练习过的学员 ；
——那结果就是这个学员可能因身体的原因，造成错误的练习方式，基本就是是白费力气，更有甚者可能练坏身体。
东方易元密训营现场▲
"正宗传承机构"
我们遇到很多师兄在其他地方学过，最后又找到我们来学习，因为目前许多教学机构都没有传承人开筋点穴这一步骤更没有专业的教练指导；
所以可能前期还能凭蛮力练习一旦到了后期就再难有所进步了；
所以练习洗髓功一定要找正宗的机构，专业的师傅和教练，退一步讲，应该没人会把命根子随随便便托付给一个没有教学资质的机构吧。
从达摩祖师创编，再经过历史的洗礼和见证，最终传至德禅大师——释永乐法师——延真师傅。
现如今东方易元成为释永乐师傅唯一授权并认同的传承机构，这就保证了功法的正统性和正宗性，同时也意味着习练时动作更加精准，效果更加明显。
学习洗髓功请认准东方易元。
"垂吊的奥秘"
通常，只要身体开始运动，一定会开始消耗能量，运动量越大，消耗的能量也越大，这从运动后的呼吸加速和心跳加剧就能证明。
而少林易元洗髓功的垂吊运动，却与平常不同，数十斤的重量，前后摆动达到三百二十下，用时约十分钟，这么大的运动量，练功者的呼吸和心跳和平常一样，这就是动功静练。
东方易元密训营现场▲
有意思的是既然没有耗散能量，而垂吊过程中那三百二十次的深呼吸的能量去哪儿了？
这就是垂吊的功能，依靠三脉同源的根部刺激，带动十二正经，十二正经再各自统摄所主管的脏腑，按阴阳五行相生相克的顺序，使五脏六腑进行和谐的互动，让气血沿着经络充盈周身，能量全部都顺着经络运转到全身去了。
外冲肌肤表皮，内洗骨髓，从而激活人体肾气，迟老换机，延缓衰老，延年益寿。这叫牵一发而动全身，练一处而养全部，抓住了生命的核心和根本。
——这就是少林易元洗髓功之垂吊的修炼原理。
当我们的经络畅通了，当我们身体的五脏六腑阴阳五行平衡了，健康和长寿就会向我们走来。
