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49岁孟非突发住院:人生下半场,拼的是健康!

2020-08-22 10:30:00阅读:1665
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著名主持人孟非住院的消息登上了前几天的微博热搜排行榜。


在8月20日,他发了一条微博,


虽然内容是调侃的口气,但是也看得出来,他的身体状况不是很好,令人担忧。


“麻醉师问你喝不喝酒,酒量多大的时候,你一定要老老实实问答。

你说少了,他麻药给得少,疼死你!你吹牛逼说多了,他麻药给多了......就是另一个故事了。

不说了,疼死我了......”


“突然住院的孟非”


照片中的孟非,身穿白色条纹病号服,眉头微皱,脸色苍白不已。


刚做完手术的他,看上去有气无力的样子,面部也消瘦了很多。


昔日在舞台上叱咤风云给大家带来无数欢乐的孟非,现在只能无力的躺在病床上。


李若彤送来祝福:“希望你早日康复”


孟非回复:“谢谢彤姐“



网友:“骗谁都不能骗医生啊,医生又不是和您拼酒,您谦虚啥啊”



网友:“孟爷爷,早日康复、孟爷爷注意身体呐~”



喝酒、熬夜、饮食不规律不节制、不运动......许多人放纵上瘾,却没有预想到后果。


人到中年,身体已经不再年轻,经不起折腾了。


在网上看过这样一段话,觉得很有道理:

不要晒你的钱,到了医院,钱都不值钱;

不要晒你的工作,倒下了,无数人会比你做得更出色;

不要晒你的房,你走了,那就是在为别人做嫁衣裳;

你唯一可以炫耀的,只有你的健康。

人生下半场,拼的是一定是健康!


健康是“1”,金钱、房子、事业、财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。



只有身体健康,才有机会去创造后面数不清的“0”,去实现自己的人生价值。



把身体照顾好,比什么都重要,身体等不起,健康经不起挥霍。一辈子不长,心神安定、身体健康、就是最大的拥有。


“忙碌到吐血的华少”


类似于孟非这样知名主持人因病修养的例子不在于少数,前段时间就爆出著名的节目主持人华少血管破裂吐血的新闻。


主持人华少这几年以肉眼可见的速度,从清瘦的模样胖成豪华复式圆润双下巴的大叔。


可华少才38岁。


他在综艺《我们长大了》中,自曝自己这几年长胖的原因,令人心酸:


由于工作太忙,没有良好的饮食规律,还有经常作息紊乱。

有段时间,他为了自己导演的项目,每晚都要出去应酬。

从这个场子换到下一个场子,最后回到家催吐,吃一碗面条充饥。

忙到这种程度,又因为头部受伤不能运动,自然就越来越胖了。


更可怕的是,因为发胖,加上每天高负荷的工作,有一次他竟然吐血了。


吐血的原因是肺部血管破裂导致的。


过度劳累导致的疾病,让他开始反思生命的意义。


以透支生命换来的工作成就,是否真的值得?


就像复旦大学患癌女教师于娟所说的那样:


“在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。”


于是华少开始调节饮食,不再随意应付三餐,每日以清淡营养的蔬菜为主。



终于,他在微博上宣布,自己暴瘦了30斤。


幸好他及时醒悟:没有了健康的身体,一切都是空谈。


“没有健康一场空”


30岁的上海交大附属瑞金医院医生江金健,凌晨猝死在办公室里。


他刚结婚没多久,有一位漂亮恩爱的妻子。那天两人还约定了下班后一起去看电器。


早上8点左右,来换班的同事发现他心脏骤停,倒在地上,人已经僵了。



36岁的华为工程师齐智勇,在肯尼亚过劳而死。


22个月工作无休的他,回家路上突然身体不适,头痛呕吐,随后失去了意识。


医生抢救了12个小时,依然没能挽回他的生命,留下悲痛的妻子和孩子。


透支自己的身体去拼搏,钱和名利都得到了,人却没了。



39岁网络作家“格子里的夜晚”因长期熬夜赶稿,突发心脏病逝世。


1816天里,他完成了7部作品、近700万字,平均每天写下3840字。


高强度的工作状态,长期处于过度疲劳,让身体提前报废,年纪轻轻就丧失了生命。



人民日报曾经做过一份调查,从疲劳到猝死,仅仅6步:


轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。


正如茨威格所说:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”


在悲剧发生之前,每个人都以为自己离这种事很远。


做任何事情都要有所准备未雨绸缪,何况健康?


其实废掉一个人很容易,就是让他忙到透支生命。


人们犯的最大错误,就是拿健康去换取身外之物。


这次新冠疫情应该让大家明白,再强的能力都不如免疫力;


留得东山在不怕没柴烧,把身体养好未来才有辉煌和东山再起的可能。


“目前健康的现状”


据统计,中国大约有3亿高血压患者。


其中18~24岁、25~34人群的高血压患病率分别为4%、6.1%。


35~44岁的高血压患病率也高达15%。也就是说,大约每7个35~44岁的成年人,就有一个患有高血压。




伴随高血压而来的,还有心脑血管疾病


有人说我还年轻,可是——年轻从来不是放纵的资本!


有研究显示,青年群体的高血压知晓率、治疗率、控制率都要低于中老年群体。


45~60岁人群的高血压知晓率、治疗率、控制率分别为31%、25%、6.2%,但18~45岁群体的这三项数据只有13.6%、9.1%、2.7%,不及中老年群体的一半。



年轻并不意味着可以为所欲为,相反,应该年轻时就开始养护身体。


我们应该趁早就为自己的身体做打算。



著名节目主持人白岩松经常说:“储蓄健康,比储蓄钱管用”



从现在起,每天坚持锻炼,多喝水多睡觉,保持好的心情,拿出一部分时间精力和金钱去储蓄健康。


每天不用耗时很久,用15分钟练习一下易元洗髓功的秘法吐纳,迅速让身体进入有氧运动状态,增强心肺功能,消耗腹部脂肪,调节脏腑,排出体内垃圾毒素。


常练吐纳,使呼吸归根(即气沉丹田)形成习惯,保住先天之气,增强后天之气。气足则血旺,外强内壮,调经通络,百病可治,固住生命之本。升阳气和免疫力。



少林易元洗髓功的吐纳之法乃少林不传之秘,是传统内家功夫的练气手段和练功基础,采用武火吐纳之法,配合意念引领,可最快得气。


神奇之处在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样,通常三五分钟吐纳练习,远超常规跑步半小时以上的健身效果,效果之快速,一练便知。


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