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洗髓功为什么可以减肥?

2020-11-02 16:24:00阅读:3375


胖补气,瘦补血,人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。什么是气呢?简单说——气,是人体的动力。而血是这个动力的源泉,它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。


肥胖的真正原因?

一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。而气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。多余的脂肪就是体内没有被气化掉的“废物”。肝上没被气化掉的“废物”叫脂肪肝。血管里没有被气化掉的“废物”叫高血脂。肚皮上没有被气化掉的“废物”叫小肚腩。可以说,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征之一。

气有四虚

胖人气虚,原因不外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热。


气虚,就是说,这个人身体内的气本来就不足,气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪,古人给这类胖子取了一个十分形象的名字,叫“脂人”。


阳虚,指人的阳气虚弱,从而引起气化功能变弱,古人称这类胖子为“肥人”。


痰湿,指人体内的气本来不虚,可是由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了身体内气的运行,《说文解字》中说:“凝者曰脂,释者曰膏”,意思是说,凝聚在一起的肥肉叫脂,松软的肥肉叫膏,膏人就是身上的肥肉松松垮垮。引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”。


湿热,指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行,从而造成了气虚。《灵枢·卫气失常》中说:“肉人者,上下容大。”这类胖子圆乎乎的,浑身上下,一眼望去全是肉。古人称这类人为“肉人”。

人有四胖

胆小的胖子气虚。气是人体的动力,动力不足,人就会变得心虚胆小,不爱说话,不爱运动,不爱冒险,整天没精打采,气喘吁吁,说起话来,总是怯声怯气。并且舌淡红,边有齿痕。舌头两边有明显的齿痕。


一般气虚型胖子气短懒言,容易疲乏,还经常头晕健忘。 “气为血之帅”,气虚,推动血液循环的动力就弱,血行迟缓,人就会气短懒言,容易疲乏。气虚推动无力,血液无法充分到达脸上,所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白,多属气虚”。

怕冷的胖子阳虚。有一类胖子特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,这一类胖子多为阳虚。另外阳虚的胖子大便溏薄,小便清长。另外,阳虚型胖子有的还容易出现阳痿。

肿眼泡的胖子有痰湿。有一类胖子的气本来很足,但因为身体内有痰湿,阻碍了气的升降出入,于是,气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来。判断胖人体内是否有痰湿,首先应该看他是不是肿眼泡。“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑就会浮肿。


另外看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”,却属于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形体匀称。还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。坚持长时间的有氧运动,最好是散步,每天1小时,5公里。三分调,七分养;三分靠医生,七分靠自己。


急躁易怒的胖子有湿热。有一类胖子,古人称为“肉人”,我们称为结实型的肥胖,与虚胖相反。他们性格急躁,动不动就发火。其实,这类胖子的急躁易怒并不是天生的,而是因为他们的体内有湿热。湿就是身体内的死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。


检查湿热,首先可以观察一下脸色,如果体内湿热过盛,面部就会出现油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。除此之外,脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺,痤疮很多情况是因为体内湿热郁积,排不出去,最后在脸上激发出来,这也是我们平时说的痘痘。


分辨湿热型胖子,还要看舌。湿热型胖子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,就好像煮饭的时候火太大,饭就煮焦了,舌苔的颜色越深,证明你体内的湿热越严重。


还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热,大便太干燥或者太湿,都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。湿热体质的人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。


总的来说,舌质偏红、舌苔黄腻,为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现。


结语

由此可见,不同原因造成的气虚,有不同的调理方法;不同的胖子,有不同的养生之道,这就是中医思想中的“辨证施治”。


而易元洗髓功通过吐纳垂吊修炼方式,对气血的补足有很大的帮助,如吐纳只需几分钟即气血鼓荡,气血补足后对强身健体、养生康复的效果就非常明显了。希望各位师兄做到坚持练功、快乐练功,不仅可以减肥,更可以收获全面的健康!


少林易元洗髓功

少林易元洗髓养生功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来,被历代少林掌门人视为镇寺之宝,历来仅供寺中高僧大德修持,其后流传民间,历经数百年的反复修炼、验证,并由东方易元健康养生机构正统传承,成为了系统的养生体系。



此功法对常人来说简单、易练,且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化,而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌,激活人体干细胞,全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉,行走于奇经八脉,达到健身强肾的目的,对许多疾病都有帮助。

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