经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络是易元洗髓功理论的基础之一，也是祖国医学基础理论的核心之一，在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用，源于远古，服务当今。
人体四脉
任脉——任脉为阴，是阴脉之海，是所有阴脉交汇的地方。
任脉主血，主女性妇科，所有女性最主要的穴位都在我们的任脉上（膻中、上脘、中脘、下脘、气海、关元、中极）所以疏通任脉可理气养血、调理生殖系统及妇科疾病。
督脉：督脉为阳，是阳脉之海，所有阳脉交汇的地方。
督脉主气，气推动血的运行，气不足会导致血液循环不好，如：手脚冰凉、怕冷、畏寒等。调理督脉可补充元气和肾气，男士的阳痿、早泄及性功能方面的问题都可以得到改善。
带脉：主肾及生殖系统。
带脉不通会造成废水废物堆积过多，导致局部肥胖、曲线不明显；胃囊大，肚囊大，腰酸腹痛疲劳乏力、月经不调。
冲脉：主性。
从卵巢上行于胸部，疏通冲脉可改善月经不调、乳房胀痛、增生、发育不良等问题。
人体十二正经
足少阳胆经-子时（23点至1点）
主储藏胆汁、分泌胆汁，助消化（消脂）、排毒。胆经不通易导致胆结石、胆囊炎消化不良及肥胖。
足厥阴肝经-丑时（1点至3点）
肝主藏血，主解毒排毒，开窍于目。 肝经不通易眼干、眼涩、眼痒、眼痛、眼肿、眼疲劳、眼分泌物多，迎风流泪，眼下易长斑，眼珠发黄，脾气暴躁易怒，解毒排毒能力差。同时因为它连着胸腹部，所以还会引起乳腺及生殖系统的毛病，如：乳腺增生、乳腺纤维瘤、月经不调、经量过多或过少，子宫肌瘤，卵巢囊肿等症。
手太阴肺经-寅时（3点至5点）
肺主呼吸，主皮毛，开窍于鼻。肺经不通的症状有咽干、咽涩、咽痒、咽痛、气管炎、支气管炎、咽炎、扁桃体炎，鼻炎、鼻窦炎、肺炎、肺结核，皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大，脸上及前胸后背易长痘。
手阳明大肠经-卯时（5点到7点）
主储藏废物、排泄废物。大肠经不通易导致便秘、腹泻、有宿便，严重的会引发妇科疾病——子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至直肠癌、结肠癌。
足阳明胃经-辰时（7点到9点）
主纳食，主分解食物、搅拌食物。胃经不通会有消化不良、厌食挑食、胃酸、胃胀、胃炎、胃热、胃寒等症状，严重的会导致胃癌。
足太阴脾经-巳时（9点至11点）
主运化，主统血，主肌肉，开窍于口。当脾经不通，会导致口腔溃疡、口气重、眼袋大、全身浮肿、虚胖，肌肉松弛下垂、月经不调、经期不稳等。
手少阴心经-午时（11点至13点）
主血脉，主神明，主泵血。心经不通多表现在心慌、胸闷、气短、颧骨发红、心律不齐，心悸、早搏、心脏骤停、心肌梗塞、心脑血管疾病。还会有语言表达不清晰、血液循环不好等症。
手太阳小肠经-未时（13点到15点）
主吸收、分清浊。 小肠经不通易导致消化不良、吸收不好，还会导致吸收紊乱，即该吸收的没吸收、没吸收的吸收了。
足太阳膀胱经-申时（15点至17点）
主储存尿液、排泄尿液。膀胱经是人体最大的排毒通道，膀胱经堵塞会影响我们的五脏六腑，导致脏腑功能下降。膀胱经也是人体最长的经络，同时也是最容易堆积毒素的地方，所以疏通膀胱经可以排毒。
足少阴肾经-酉时（17点至19点）
肾为先天之本，其华在发，开窍于耳及二阴，藏精纳气主骨生髓，主生殖系 统。肾经不通肾气不足会导致（上）头发干枯分叉、脱发，少白头，头晕头痛，失眠多梦，疲劳乏力、没精神、耳鸣。还会导致尿频尿急、便秘腹泻、月经不调、白带异常，更年期、绝经期提前，性冷淡性交疼痛，严重的易得子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育。
手厥阴心包经-戌时（19点至21点）
心包是包裹心脏、保护心脏的薄膜，它是替心受过代心受过的。当外来伤害要侵入心脏时，首先会被心包阻挡，所以心脏 出现问题首先是心包出现问题，要想调理心脏就要先调心包。
手少阳三焦经-亥时（21点到23点）
三焦不是器官，是固定五脏六腑的纽带，所以说三焦通百脉。三焦经不通会导致五脏六腑的机能都下降，造成内分泌紊乱。
而易元洗髓功通过吐纳、垂吊等修炼方式，疏通经络、补足气血，对强身健体、养生康复的效果非常明显。
少林易元洗髓功
少林易元洗髓养生功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝，历来仅供寺中高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，并由东方易元健康养生机构正统传承，成为了系统的养生体系。
此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，达到健身强肾的目的，对许多疾病都有帮助。