“洗髓功”创始人菩提达摩，南天竺人，佛传禅宗第二十八祖。南北朝宋末至中国传法，于广州登陆，被佛教信徒梁武帝请至金陵，达摩宣扬“大乘佛法”，梁武帝修“小乘佛法”，二人佛法不同，话不投机。达摩祖师便悄然离去，一苇渡江到北方弘扬佛法。
达摩祖师渡江以后，一路北上传道，于北魏孝昌三年到达少林寺。在五乳峰一石洞中面壁参禅，“入定坐禅，开定打拳”整整9年，开创“直指人心，见性成佛，不立文字，教外别传”的中国禅宗，并留下《易筋经》和《洗髓经》两部真经及少林功夫雏形“五行拳”。
历代少林高僧在对《易筋经》、《洗髓经》实修参悟中，加以验证、补充完善，终演化成养生强身绝学——少林“洗髓功”。该功法禅武一体，以佛为本，兼以道、医、儒、武。动静双修、内外同练，祛病防病、修身延命，被誉为镇寺之宝，仅供高僧大德修持。
东方易元总裁王柏霖先生，得大机缘成为少林《易元洗髓养生功》第33代正统传人释永乐法师亲传弟子，获益巨大，遂恳请恩师将功法推广，造福世人。法师感其心诚，命亲传弟子释延真为传承导师，让更多人体证《易元洗髓养生功》的神奇效果，让中华传统养生精华得以传承和推广。
市面上的洗髓功大概可以分为五种情况
1、养生公司包装营销的洗髓功
养生项目众多，洗髓功只是其中一个项目。营销和理论上都微弱，在功法教授上大多都是徒有其表，教授的洗髓功都是皮毛，根本没有练到根本。因为他们很难找到正宗的洗髓功传承人，更难组建一个专业的教练团队，尤其是亲身练功10年以上的洗髓功修行者。洗髓功中很重要的一个步骤开筋点穴，要求老师必须有深厚的功夫才能开筋点穴，大多养生公司都是有个多少会点洗髓功的人就开始教授洗髓功了，在会员练习洗髓功的过程中会遇到很多问题，且每个人身体不同遇到的问题都不同，没有丰富的经验都无法应对，安全上更没有任何保障，功效也是大打折扣。
2、一些讲师类的洗髓功培训课程
这类洗髓功传授人一般都是讲师培训类的从业者转过来的。也就是说理论层面比较突出，无法与功法的实际情况、实际效果结合起来。毕竟洗髓功它是实实在在的功法，需要有手把手传授的经验积累，每个传授者都必须有长年的修炼经验。学员练功问题反馈以及相对应的措施方案，这些都需要在实践中完成而非讲台上销讲的功力。洗髓功是个百日筑基的养生功夫，是需要日常勤练的，日常练习吊重不同身体反应都不同，是离不开老师指导的。很多在家练习的都出了很多问题，而去了医院又无法解决，而会销就短暂的几天要么压根就没有学到功法核心，要么就回家自己练，不管从功法核心还是安全系数上都没有保障。
3、半路出师
自己学习了一点洗髓功皮毛，自己练功的心得都远远不够，没有任何应对学员受伤的经验，就开始开班授课，我在这里不便详述。
4、行业内一些坚守初心的正宗传承者
自己练功十几年，原原本本的教授达摩正宗洗髓功。他们讲究炼气，讲究百日筑基，讲究吊气而非吊重，不需要去玩太多花招，就是原汁原味的教授给你正宗功法。在近代社会做的比较好的洗髓功第33代正宗传承人释永乐大和尚、34代传承人延真师傅，还有少林洗髓功唯一授权传承机构东方易元。