修炼任督脉、督脉、冲脉三脉汇集的会阴穴，打通任督二脉，经络运行排毒通道畅通，促进身体机能恢复。 由于平台限制了实体效果，视频和数据无法发送，请添加微信:xsg633邀请您进入群学习高清视频和教材
洗髓功通过开筋点穴、秘法吐纳、垂吊、经络拍打、易筋经、静坐六个功法步骤，从人体生理之根男性为睾丸，女性为卵巢入手，借助重物，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓，激活干细胞，激发和强化人体本源力量。
洗髓的神奇之处在哪里？先易筋后洗髓。 顾名思义，改变肌肉。 洗髓，洗骨髓，净化血液。 洗髓的独特训练方法从未传播过。 这种方法对普通人来说，这种独特的吐纳方法，简单易练，一学就会，可以让初学者在五六分钟内体会到自己身体的变化。
通过练习洗髓，可以快速打通人体的任督二脉。 任督二脉通，百病不生洗髓功的核心功法是通过命根悬挂，称为静功练习。 下盘以站桩的姿势，人体根部承重，通过吐纳使重物像钟摆一样前后摆动。 吊的重物从一公斤开始提到后期。 高达100公斤，人类的生理潜能可以发展到极致。 如此惊人的运动量，其生理反应不同于人类所有的运动形式。
练洗髓功的益处
1.锻练神经中枢
2.输通身体经脉
3.激话人体免疫作用
4.输通心血管
5.提升胃肠的消化和吸收作用
6.延缓人体骨骼和筋肌系统的变老。
为何修练洗髓功能处理高血压症状？
洗髓功是根据吐纳、敲打、引导、坐禅和吊甩重物，开展健康养生除病的一套修行内功心法。 从提高、活性血气下手，病在气，则以 补气为主，辅以养血。病在血中，以活血为主，补气益气，达到气血充盈和谐，百脉百脉通畅。
